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扭动着迷人的翘臀，散发着性感的气息，是每个成熟女性对自己的高标准要求。那么，你知道翘臀是怎么练出来的吗？扁平的屁股怎么才能练成翘臀呢？首先，要知道真正的翘臀都是有一定的肌肉基础...
两性科普│有来医生健康科普平台
2023/01/19 阅读(4680)
"屁股扁平的患者是可以通过锻炼来练成翘臀的，一般建议患者采取如下几种方式进行锻炼：1、推荐患者练习形体相关的锻炼，比如可以练习瑜伽、芭蕾、站军姿，或者是走模特步等等一系列的锻炼...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/06 收听(52666)
"练习臀部主要是通过锻炼臀部的肌肉群，使臀部更加紧致，看上去更漂亮。首先、可以练习深蹲动作，这是非常好做的。两脚平踏于地，与肩同宽，在下蹲的同时膝盖不能超过脚尖，并且保持后背直...
曲健│大庆市中医医院
2023/12/24 收听(52480)
臀肌可以通过如下几种方式进行锻炼：1、首先推荐练习深蹲。深蹲是对臀部以及下肢的肌肉最好的综合锻炼方式。在锻炼的时候，要求患者双下肢分开站立，与肩同宽，然后上半身一定要保持挺直，...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/10 收听(37568)
01:40
患者经常跑步较难使臀部上翘，经常跑步虽然可以使髋关节后伸理论上能够锻炼臀部肌肉，但是实际上使用的肌肉最多的是大腿后群肌肉，因此经常跑步的患者大腿后群肌肉的力量相对较强，并...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/05 播放（88656）
您有没有特别羡慕那种前凸后翘的身材，所以在健身房里疯狂撸铁，拼命深蹲，可你并不知道的是，你以为你练成了翘臀....可实际却是骨盆前倾首先，跟着我做个小测试，如果这个动作做...
李志贵│山西中医药大学附属医院
2023/07/11 阅读(3142)
01:48
臀部的外形与遗传、生活习惯有密切的关系，但后天的努力也会产生相当大的作用，主要措施如下： 1、力量训练：可消除多余脂肪，促进臀部肌肉紧实，最终改变臀部不好的形...
邓健│广东省人民医院
2023/03/20 播放（82662）
01:43
天生的扁平臀，通过后天的锻炼有可能改变。天生的扁平臀指臀部的肌肉力量和强度较弱，外形也较小。通过后天锻炼，能够使肌肉力量和强度逐渐提高，外形也会更加饱满。通常需要病人长期...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/05 播放（83298）
"腰凹屁股翘可能是由于如下几种原因导致：1、可能是正常的生理弯曲，女性最为常见，因为女性这个部位的生理曲线相对男性更加明显，女性腰部前凸更明显，而且骶曲更大，造成S型曲线更明显...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/10/15 收听(10006)
01:36
屁股的臀骨疼痛，常见原因包括局部的外伤、劳损，以及腰椎病变等，具体情况如下： 1、劳损：如果患者长时间保持坐位，或者弯腰负重活动，容易产生屁股局部的肌肉劳损，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/08 播放（38432）
"臀疗后由于臀部皮下会有出血的情况，因此会出现淤青，这是臀疗后较为常见的症状之一。如果没有特殊症状患者可以不用进行治疗，这是正常的。由于臀部的穴位较多，现在经常用臀疗来治疗各类...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/07/18 收听(14634)
"扁平疣是HPV病毒感染所致，可以直接或间接传播，比如皮肤上有损伤不小心碰到疣体，或者共用毛巾、盆等，在身体抵抗力下降的情况下就有可能被传染。扁平疣颜色和正常皮肤颜色相同，略高...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/10/13 收听(89906)
01:40
扁平苔癣是在皮肤、黏膜、毛囊和手指甲、脚趾甲发生的慢性、皮肤炎症性损害的皮肤病。其皮损有特定特点，其颜色是暗紫红色的，上面可以看到有一层白色的、荧光性的改变。还可看到白色...
张文娟│北京大学人民医院
2023/04/12 播放（64674）
02:07
扁平湿疣属于二期梅毒的典型皮损表现，梅毒是由梅毒螺旋体感染所引起的一种慢性全身性的性传播疾病。梅毒螺旋体感染人体后，可以通过血液到达全身各个脏器、皮肤黏膜，进而引起病变。...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/02/11 播放（70986）
"扁平苔癣是一种发生于皮肤、毛囊、黏膜和指趾甲或者是手指甲或者是脚趾甲的常见的一种、病因不是特别清楚的慢性炎症性的疾病。皮疹的形态通常为紫红色的、多角形的、瘙痒性的、扁平的丘疹...
黄敏│北京中医药大学东直门医院
2023/04/04 收听(68082)
"扁平苔癣病因和发病机制现在不是特别的清楚，所以它是怎么引起的，目前没有特别好的定论，可能的原因有免疫、遗传、病毒感染、神经精神因素、某些药物或者自身免疫性的疾病都有可能会有关...
黄敏│北京中医药大学东直门医院
2023/04/18 收听(51294)
"扁平苔癣是一种不明原因，引起的慢性的炎症性疾病。扁平苔癣发生时可以侵犯到皮肤、毛囊、指甲和黏膜，大多见于中年人。扁平苔癣的主要表现为比较小的、紫红色的，而且多边形的扁平丘疹，...
林煌│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/17 收听(44706)
"肌肉可以每天都锻炼，但是前提条件是不能每天都锻炼同一部位的肌肉，比如胸部肌肉就不能每天都锻炼，而是至少要间隔48小时才能够做锻炼。因为大部分的肌肉都需要经过24小时到72小时...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/27 收听(94632)
01:50
无法翘二郎腿的具体原因如下： 1、腰椎疾病：腰椎间盘突出症或者腰椎管狭窄症压迫坐骨神经，造成翘二郎腿时出现下肢放射性疼痛，从而难以翘二郎腿； 2、...
纪泉│北京医院
2023/08/19 播放（61666）
01:41
求美者要看本身睫毛的情况，有些睫毛生长方向向下，即使进行双眼皮手术的同时翘睫，也只是让睫毛上翘一段时间，一般可以持续半年左右。随着皮肤和组织的松弛，翘起来的睫毛慢慢垂到相...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/07 播放（28680）
