怎么消除肚子胀气，最重要的原因是搞清楚怎么回事。临时解决的方法，比如现在肚子胀气有以下方法：
1、站起来，别坐着，多走一走甚至多跑一跑，出汗半个小时就会好，出现打嗝、排气就好；
2、在办公室可以趴下来做平板支撑，坚持3分钟，做3组，在腹肌收缩的情况下也可以促进胃肠动力；
3、西西里卷腹，专门锻炼腹肌，把腹肌锻炼一下也可以促进腹腔内的压力，利于嗳气、打嗝、排气，可以消除肚子胀气，如果这些方法可以解决就行，解决不了要去医院好好检查究竟是什么原因。
手机浏览
分享:
02:07
肚子胀气原因有很多，消化道内气体的来源主要是两个部分，一部分是正常的吞咽进入消化道的气体，还有一部分可能是消化道内一些微生物发酵肠内容物产生气体。 不同的原因...
张川│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/11 播放（58642）
01:43
肚子胀气此处是指胃肠道胀气，胃肠道胀气还需要关注有没有特殊的原因，首先如果是长期的腹胀、腹疼，排不出气，要排除肠道梗阻。肠道梗阻的排除要去医院就诊，必要时做CT、B超或肠...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/09 播放（27683）
"日常生活中出现胀气，是由于饮食不当导致胃肠功能紊乱出现消化不良的症状。当胃肠蠕动减慢时大量食物堆积在肠胃内发酵后产生气体，无法排出就会形成胀气，应该调整合理的饮食结构，减少产...
周毅│湖北省中医院
2020/03/03 收听(53352)
02:05
对于腹部胀气，要明确胀气原因，针对不同的病因进行处理。如果腹部胀气由于疾病引起，主要见于肝胆、胰腺疾病，会导致消化液分泌不足，胃肠道内堆积大量不能消化的蛋白质、脂肪类食物...
王蔚虹│北京大学第一医院
2021/03/13 播放（65060）
"肚子胀气消除的方法：1、喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。2、...
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/09/17 收听(92996)
"腹胀是一种肚子里胀气的感觉，是消化科的常见临床症状。消化道内的气体主要来源于随吞咽唾液、食物咽下的空气，以及食物经肠道细菌发酵后所产生的氨、甲烷以及氢气等，正常情况下可随肠蠕...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/02 收听(82006)
01:59
肚子胀气现象很常见，原因可能跟消化不良有关系，也可能跟肠道受一些刺激，导致肠道运动不好有关系。 有些人腹胀同时伴有腹痛，伴有停止排气、排便，这种情况是比较严重...
夏志伟│北京大学第三医院
2018/10/12 播放（97300）
"大人肚子胀气可以通过按摩消除，或者使用健胃消食片、多潘立酮改善。肚子胀气与肠道的功能受损有一定的关系，可以适当的对腹部按摩，以促进肠道蠕动，恢复肠道的血液循环，提高肠道功能。...
张险峰│广州市花都区人民医院
2020/01/19 收听(52766)
"肝硬化的患者如果确定腹胀是由胀气引起，可以采用皮硝或者芒硝外敷，能够有效的促进肠蠕动，并且促进肠道排气而减轻腹胀。我国是乙肝大国，大部分人得肝硬化是由于乙肝病毒感染导致。为了...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/10/26 收听(56990)
02:59
肺部是充气的器官，肺部胀气可能是指不同程度的肺气肿。在呼吸的过程中吸气时肺泡张开，呼气时肺泡萎缩，由于肺泡张开，尤其是吸入气体过多不能够完全排出，通常是阻塞性肺气肿。肺泡...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/07/28 播放（78152）
肚子胀气就说明患者的消化不良，食物没有办法进行消化，就会导致肚子胀气，患者还会出现频繁的打嗝以及嗳腐酸臭的临床表现。这类患者大部分的消化功能比较弱，并且容易出现胃肠道功能的紊乱...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/19 收听(67450)
"快速缓解腹胀的方法有以下一些：第一、按摩法。双手搓热，手部涂一些白花油，在孩子腹部围绕着肚脐顺时针画圈按摩，可有效缓解胀气现象。第二、运动法。可以适当增加户外活动，避免久坐、...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/07/09 收听(18666)
"导致成人肚子胀气的原因比较多，比如在饮食上吃得过多、过饱，或者是喝了过多的含有气体的碳酸饮料，这个时候都是容易引起肚子胀气的现象。与此同时，可以多吃香蕉，香蕉能够增强胃肠的蠕...
于清忠│朝阳市第二医院
2018/07/13 收听(80236)
这个问题比较少见，实际上不管消化科，还是营养科特别重视摸肚子是不是胀。这种胀快速消除要有条件的，就是说看是什么原因。如果几天没拉大便，肚子胀得跟小鼓似的，一摸，大便都在肚子里，...
李时莲│首都医科大学附属北京儿童医院
2017/07/10 收听(72318)
"如果儿童肚子胀气非常厉害，家长可以从以下几个方面进行消除、改善：1、推拿按摩治疗，家长可以带孩子到附近中医院的儿科，进行推拿按摩治疗。常用的推拿按摩手法主要是顺时针按揉孩子的...
司振阳│南京市中医院
2019/04/16 收听(24472)
"幼儿肚子胀气快速消除的方法如下：1、应用按摩的方法，可以用中指点揉神阙穴，也就是肚脐所在部位，或者按揉天枢穴，都可以起到快速消除肚子胀气的疗效；2、应用暖水袋外敷腹部，从而能...
司振阳│南京市中医院
2020/09/27 收听(46840)
01:47
在胀气时，可以先将双手搓热，帮助孩子揉腹，按摩腹部并注意腹部保暖，可以帮助胀气有一定程度缓解。小月龄孩子可以做排气操或者飞机抱等姿势，也有助于胀气缓解，也可以添加西甲硅油...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/06/10 播放（68380）
"孩子出现肚子胀气，首先要知道他因为什么原因引起，才能对症进行快速的消除，如果孩子是因为受凉以后出现肚子胀气，可以适当的给孩子喝温热的水，同时增加腹部温度、注意保暖，可能孩子胀...
王志新│中日友好医院
2020/04/06 收听(38894)
"宝宝肠胀气可以给宝宝进行按摩，以宝宝的肚脐为中心顺时针进行腹部按摩，有助于肠道蠕动，促进排气。宝宝因饥饿或者哭闹，吞进胃内的空气没有及时排出，导致胃胀，父母要在宝宝每次喂奶之...
杨金花│贵阳市妇幼保健院
2018/11/12 收听(67486)
