孕妇血糖高可以吃什么水果

2023-01-11 14:11

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孕妇血糖高时在食用水果上没有绝对的限制,但是应该注意,从种类上尽量选择含糖量不要过高的水果,像香蕉、葡萄、大枣尽量少食用。需要结合自己的喜好,尽量选择含糖量适中,升糖指数不太高的水果,比如西瓜、桃子、苹果、橘子、草莓,都是营养很丰富,酸甜适中。
在食用水果的时候要注意量不要太多,建议食用的时间尽量安排了餐后、两餐之间,在餐后两小时左右。特别需要强调的是,应该在血糖通过合理的饮食、运动和适当的药物控制情况下,把血糖稳定再食用水果。特别跟大家强调的是,除了结合自己的饮食习惯、喜好以外,尽量食用应季的水果。

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