月子可以喝酸奶吗

2023-04-10 19:14

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喝酸奶是很多年轻女性的嗜好之一,但是做妈妈了饮食就不能随意,还需要考虑到是否会影响宝宝吃奶。在坐月子期间是可以喝酸奶的:1、酸奶中的益生菌含量是比较高的,可以起到调节肠道功能,缓解产后便秘症状的作用;2、酸奶中的钙含量比较丰富,而且容易消化吸收,有利于产褥期的女性补钙;3、酸奶中的蛋白质含量也是很高的,而且很容易消化吸收;4、喝酸奶能够提高母乳中蛋白质和钙的含量,有利于宝宝的健康发育。

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