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月子里可以适量喝酸奶，喝酸奶在补钙的同时还能促进排便，避免产后便秘。尽量不要喝从冰箱里冷藏的酸奶，喝常温的酸奶是可以的，但是要适量。在恢复期间一定要注意休息，不要过度劳累，保持...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/11/08 收听(59852)
"月子里可以适量的喝酸奶，酸奶里面含有益生菌，能够起到帮助消化的作用，在坐月子期间，由于不能下床剧烈的运动，会导致胃肠的蠕动功能缓慢，容易导致消化不良或者是引发便秘的现象。适量...
王建英│宿迁市人民医院
2023/01/09 收听(95252)
01:29
女性在坐月子期间如果想喝酸奶，加热一下会更好。坐月子是指女性剖宫产或自然顺产以后进入产褥期，在产褥期一般建议女性充分休息、加强营养，多吃高蛋白、高能量、高维生素的食物，比...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/20 播放（80566）
"喝酸奶是很多年轻女性的嗜好之一，但是做妈妈了饮食就不能随意，还需要考虑到是否会影响宝宝吃奶。在坐月子期间是可以喝酸奶的：1、酸奶中的益生菌含量是比较高的，可以起到调节肠道功能...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/04/10 收听(40198)
"在月子里可以喝自制的酸奶，不能喝冷藏的酸奶。自制的酸奶温度适宜，处于室温下在月子里可以喝，因为酸奶可以调节为肠道正常的菌群，有助于消化，对于月子里消化不良会起到良好的改善作用...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/25 收听(38060)
"在坐月子期间是可以喝酸奶的，因为酸奶富有营养助消化，在月子期间是可以喝的。但是在坐月子期间不要喝凉的酸奶，可以将酸奶加热后口服，相对来说，既可以起到助消化的作用，又避免酸奶过...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/04/24 收听(31800)
坐月子期间可以适量的喝酸奶，酸奶里面含有益生菌，能够起到帮助消化的作用。如果在坐月子期间运动量不大，或者吃的食物太油腻，会容易导致消化不良，出现腹胀或者食欲不振的现象，适量的喝...
王建英│宿迁市人民医院
2023/07/15 收听(76988)
坐月子期间是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜是纯天然的食品，在产后喝点蜂蜜水，对身体来说，是有很多好处的，可以润肠通便，还能够美容养颜，能够及时的补充体力，有利于身体的恢复。在分娩以后，由...
李顺华│莒县中医医院
2023/07/27 收听(26126)
"坐月子期间不建议喝奶茶，奶茶里面有咖啡因，容易造成产妇的大脑神经兴奋不利于睡眠，会影响身体恢复，哺乳期间喝太多奶茶，也会影响宝宝导致宝宝过度兴奋，经常会造成苦恼不安的现象。奶...
王建英│宿迁市人民医院
2023/12/24 收听(78530)
"在月子里是可以喝白开水的，在孕期的时候血容量会增加，坐月子期间会以出汗的方式使增加的血容量慢慢降低，在月子里可以喝白开水来补充丢失的水分。另外，在月子里也建议多喝鸡汤、鱼汤、...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/06 收听(35070)
"月子里是可以适当喝蜂蜜水的，因为蜂蜜中营养成分比较高，妈妈在分娩以后喝蜂蜜水，有助于产后体力的恢复。蜂蜜中单糖可以直接被人体吸收，有良好的保健作用。新妈妈在月子期间容易有食欲...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/05/13 收听(91412)
01:43
月子里喝白开水没有问题。在正常产后的时候，机体各个系统在逐步恢复，需要恢复到怀孕前状态，产后身体大量水分从组织间隙进到血管内，产妇有较多出汗、排尿等情况，需要给产妇及时补...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/13 播放（39153）
"月子期间可适量的喝豆浆，因为豆浆含有丰富的营养物质，含有丰富的维生素、铁、钙、矿物质。在坐月子期间适量的补充豆浆能够改善生产时出血过多引起的贫血，还能够补充维生素。但这种食物...
王建英│宿迁市人民医院
2023/07/14 收听(17634)
"月子期间是可以喝柠檬水，不过尽量喝热的或者温的，不能够喝凉的，以免它会造成有胃部的疼痛，甚至可能会存在有腹泻的情况发生。本身柠檬它具有丰富的维生素C，不但提高免疫力，它具有润...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/02/04 收听(99024)
"月子里可以喝红糖水。红糖的性质属于偏温性，具有健脾暖胃，活血化瘀的功效。红糖里营养成分的有助于产后更好的恢复。葡萄糖含量比较高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用，可以使排尿...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/02/04 收听(66398)
"米酒的营养价值还是非常高的，其中含有大量的维生素、氨基酸，还有很多的微量元素，能促进血液循环。缺奶的女性在月子里喝米酒，对乳汁的分泌会起到促进的作用。另外，米酒可以消除多余的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/16 收听(92918)
"月子里的宝宝喝奶量因人而异，一般情况下可以按照以下公式计算，150ml×宝宝的体重公斤数÷宝宝每天喝奶的次数。每天喝奶次数大概在8-10次左右，即每隔2-3小时喂养一次。月子...
张桂芬│济南市中西医结合医院
2023/04/23 收听(14264)
如果想要让奶水分泌更快可以多吃有营养的食物，有以下几种：一、可以适当的喝点红糖水、牛奶、豆浆等食物，这些食物里面都有一定的营养元素，同时还能够起到下奶的作用。二、可以喝点猪蹄花...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/10/05 收听(62988)
宝宝刚出后的吃奶量可能比较少，刚出生的头几天宝宝吃的奶粉量可能30-50ml，随着宝宝日龄的增大，宝宝吃奶粉的量会逐渐增加，可以增加到80ml左右，但是也存在个体差异。因为每个...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/06/29 收听(47912)
产妇在月子里可以喝蜂蜜柠檬水，因为蜂蜜本身有促进胃肠蠕动、减轻便秘的作用，由于产妇在月子里长期的卧床休息，代谢减慢，所以胃肠蠕动减慢有可能会出现便秘，经常喝点蜂蜜柠檬水可以促进...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/03 收听(51798)
