喝酸奶当然能补钙，酸奶也是奶制品中的一种。常规的含钙比较高的食物当中，奶类的制品是一大类，其中牛奶、酸奶，还有奶酪含钙都比较高。另外，酸奶里面的钙，因为酸奶里是把乳糖变成乳酸，所以乳酸跟钙结合成人体更容易吸收的钙，所以从这个角度来讲，酸奶补钙可能比光喝单纯的牛奶效果更好，人体更容易吸收。
另外，酸奶里面还含有一定维生素D，还可以提供一定维生素D，这样更有利于钙的吸收，所以喝酸奶是补钙的。而且它还有其他的作用，比如对调节皮肤的问题，它能提供很多的维生素、矿物质，所以可以把体内有毒物质更好的排泄掉，减少皮肤的比如痘痘、痤疮等问题的发生。另外它提供营养，可以预防感冒，也可以提高抵抗力等，所以喝酸奶是能补钙的。