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走出焦虑和抑郁，临床可通过心理治疗、药物治疗和物理治疗方法，缓解焦虑和抑郁情绪，具体方法如下： 1、药物治疗，主要针对焦虑症和抑郁症进行。焦虑和抑郁已经严重影...
徐方忠│浙江省立同德医院
2020/11/16 播放（79758）
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走出焦虑和抑郁，患者要有基本的健康观，即需要认识焦虑、抑郁为精神，或者心理状况的问题，可能是疾病，可能是症状，因此需要科学观察、应对，必要时需要就医治疗，以此保持后续的连...
曲姗│北京大学人民医院
2023/04/26 播放（64750）
虽然临床上抑郁和焦虑恐惧症不太一样，但是不少患者同时经历着抑郁和焦虑恐惧症，无法入睡，无法获得平静，同时又感觉到悲伤和缺乏能量。这时患者可以尝试从药物治疗和心理治疗两个方面着手...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2022/12/30 阅读(3061)
临床上没有走出抑郁焦虑的十个方法的说法，但确实有一些方法可以帮助我们走出抑郁焦虑，如增加与他人的沟通、适当运动、培养兴趣爱好、改变自己的想法等，不妨可以试一试~1.增加与他人的...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2023/03/06 阅读(3154)
想要快速的走出焦虑，首先要正确的认识焦虑，焦虑是正常人都会有的常见的负性情绪，也就是担心和害怕未来会发生不好事情的心情或者情感体验。如果出现了焦虑的情绪，首先要试着去接纳焦虑的...
李婷│聊城市人民医院
2019/08/08 收听(20401)
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青春期是一个很特殊的、大家都要经历的时期。在青春期，面临着很多的变化，包括男女性征上的改变、激素水平的变化，可能更容易导致儿童患有情绪的问题，这也是青少年抑郁目前在整个人...
陈旭│首都医科大学附属北京安定医院
2019/12/30 播放（64154）
"走出焦虑需要的时间，要明确焦虑症的治疗是全病程的治疗，包括急性期治疗、巩固期治疗、维持期治疗三个阶段。其中，急性期治疗主要是控制焦虑症状，尽快达到临床治愈，维持时间大约需要1...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/23 收听(83223)
"焦虑症属于精神科比较常见的精神疾病，焦虑缓解需要多长时间是因人而异，每个人的病情不一样。有的患者比较快，可能三个月有比较明显的效果。如果病情持续时间比较长，比较严重的患者可能...
王灵强│中国人民解放军九六四医院
2021/06/07 收听(47915)
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需要走出焦虑，表明已经符合焦虑症的诊断标准，还有一种非常罕见的因素，很多疾病都有一定的自然缓解过程。非常轻症的焦虑状态，负性生活事件已经去除了，很多人需要自然缓解，但自然...
孙兆明│烟台毓璜顶医院
2019/09/25 播放（57365）
在临床上对于焦虑症、抑郁症的治疗通常采用以下的治疗方法：一、药物治疗，对于焦虑症患者临床应用抗焦虑药物和抗抑郁药物系统治疗，抗焦虑药物包括苯二氮卓类抗焦虑药，如劳拉西泮、艾司唑...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/24 收听(17040)
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焦虑和抑郁不同，尽管身体生物递质变化有交叉处，但是临床上表现存现不同的方面： 1、焦虑：更多表现出紧张、担心、忐忑不安，或者莫名的心理恐惧； 2、...
程洪燕│天津市中医药研究院附属医院
2021/12/06 播放（93339）
"确诊抑郁症和焦虑症的问题，首先一定要确定目前情况下的临床症状表现，其次确定这一些临床症状表现的严重程度，然后还要确定目前情况下抑郁和焦虑的表现具体持续了多长时间，最后还要看这...
罗国帅│天津市安定医院
2019/12/27 收听(64314)
"焦虑抑郁在临床上从临床表现、发病时间、治疗所用药物等方面有明显的区别。一、临床表现，焦虑在临床上主要表现为莫名其妙的紧张、担心、害怕、恐惧，伴有植物神经功能紊乱，如头晕、头痛...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/15 收听(68147)
现在，抑郁症愈发被大众熟知，那么陷入抑郁中的人，可以做些什么自救呢？最简单也是最常用的方法是，坚持锻炼、外出交际、整理感受、相信自己，以及阅读书籍。·坚持锻炼∶俗话说，一日之计...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2022/10/29 阅读(4777)
"每个人的情况不一样，如有的人觉得需要别人来化解，需要通过跟别人交流、谈心，这样的病人有一种诉求，想通过聊天化解恐惧心理。但是有的人，特别不想跟别人聊天，自己化解，通过看书、听...
王颖│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/05 收听(81309)
"焦虑抑郁情绪非常常见。任何人在人生的某个阶段，或者在某个特殊的时期都会出现焦虑的情绪。焦虑情绪怎么样去缓解呢？首先要培养自己乐观开朗的性格，其次碰到一些事情的时候，能客观的去...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/04/26 收听(79366)
01:43
缓解焦虑、抑郁情绪的方法如下： 1、调整生活方式：单纯焦虑、抑郁，没有达到诊断障碍的标准，可以调整生活方式来改善情绪，如喜欢锻炼的患者，可以增加锻炼量，达到身...
王颖婵│上海市精神卫生中心
2021/06/29 播放（60982）
"为了缓解焦虑、抑郁的情绪，平时要放松自己、舒缓压力、培养兴趣爱好、多运动，可以散步、慢跑、做瑜伽等。还要积极获取家人及朋友的支持，也可以通过聊天、听音乐等达到缓解情绪的作用。...
费小聪│湖州市第三人民医院
2021/06/06 收听(50861)
"及时走出焦虑症的问题可以使用药物治疗、心理治疗，也可以自我调整，具体如下：1、药物治疗方面，缓解焦虑症可以使用苯二氮卓类药物，比如劳拉西泮、地西泮、奥沙西泮等，这些药物有很好...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/08 收听(13110)
01:43
走出自卑心理的方法，常见有以下几种： 1、使自己更优秀、强大：通过外界肯定自己，因此自卑可以被利用，促使自己建立良好关系、积极将自卑变为动力、努力提升和完善自...
崔界峰│北京回龙观医院
2022/04/26 播放（96897）
