孕期便秘怎么办

2023-01-02 22:53

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怀孕期间便秘,尤其是到了晚期,便秘会变得更严重,严重的可形成肠梗阻甚至早产,因此要及早预防和治疗。孕期便秘问题通常与活动量和饮食结构变化有很大的关系,在怀孕期间通常要增加蛋白质、脂肪、氨基酸和碳水化合物的摄入量,以满足胎儿生长发育的需要,因此很容易出现便秘问题。注意增加粗纤维的摄入量,主食可以选择粗粮,多吃新鲜蔬菜还有水果,如葡萄、海带、胡萝卜、白菜、玉米等,可以刺激肠道壁的运动,软化大便,使孕妇的粪便容易排出。适当的运动能增强体质,加强胃肠道的动力,对以后的生产有很大的作用,孕期便秘一定要到医院检查确诊后进行治疗。

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