孕期本身就容易出现便秘的情况，如果大便堵在肛门排不出来，可以用手辅助排出大便。建议平时孕妇多食用粗纤维素类的食物，一定要注意适当的运动，可以来回慢走，也可以多喝水，还建议在饮食方面避免过于辛辣刺激的食物。如果这些办法都不能缓解，必要时可以用益生菌进行调理，毕竟怀孕期间不建议应用其他类的药物，益生菌可以选择地衣芽孢杆菌、双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等等。如果平时反复出现这种情况，也可以应用开塞露或者灌肠的办法来缓解便秘。