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小孩若想快速长高,家长可采取以下措施: 1、改善饮食:给小孩多吃富含优质蛋白质和富含钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、虾皮、牛排、骨头汤等,这些食...
肖娟│北京协和医院
2023/03/26 播放(55652)
孩子身高与遗传因素、平时饮食、营养状态,以及是否有微量元素、营养素等缺乏都有关系。如果父母的身高很高,孩子一般不会长的很矮。平时一定要注意饮食和运动等各方面的保养,避免影响孩子...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/13 收听(74946)
"孩子矮小有多种原因,根据不同的年龄、不同的病因进行对矮小的针对治疗。但是70%-80%是遗传因素决定,还有20%的后天因素,所以要做到以下几点:1、孩子要多进行有氧运动。2、...
聂亚玲│中国人民解放军火箭军总医院
2023/06/15 收听(33088)
"长高最主要的方式是刺激身体内各种生长激素分泌,从而促进骨质增长达到长高的目的,刺激身体内内源性生长激素分泌,应该做到保持充分睡眠时间,保证高质量睡眠,同时进行合理运动。人体内...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/06 收听(99788)
"想要快速长高需要从多个方面进行合理调整,在饮食上要注意营养物质的足够摄入,平时多吃含营养物质丰富的食物,比如牛肉、鱼肉、羊肉、牛奶、豆制品等,食物中含有大量营养物质,可以为人...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/15 收听(19736)
如果想长高要保证以下几个条件: 1、有充足的营养物质供应:营养物质来源于食物,所以食物摄入要健康、均衡,不能偏食、挑食; 2、有良好、稳定的激素水...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/09 播放(66300)
孩子的身高遗传因素占70%,环境因素占30%。爸妈如果升高条件比较好,对孩子的身高也不要盲目乐观,因为升高后天因素占到了30%。影响孩子长高的原因主要有三点:1、疾病,比如生长...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/08 收听(36048)
"人的长高过程有两个高峰期,第一个,婴幼儿时期,第二个,青春期。这个时期促进长高,营养是基础,要给孩子多吃一些富含各类营养的食物,如豆类、鸡蛋、鱼、虾、奶类和瘦肉等动物性食物。...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/12/02 收听(274)
"有效的长高需要确定骨骺是否闭合,可以去医院拍片看骨骺闭合的情况。如果骨骺已经闭合是不可能再长高的。如果没有完全闭合可以通过方法,有助于进一步的长高。第一、多补充钙离子以及蛋白...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/30 收听(95644)
"长高要多运动,注意营养均衡,适当补充钙剂。决定身高的主要因素有遗传和饮食,青少年时期是长高的黄金时期,应该多摄入富含钙质的食物,如鱼类、鸡蛋、牛奶等,针对吸收不良或者血钙偏低...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/01 收听(45832)
"临床上可以用来长高的方法很多,意见有不一致。一般都是多补钙,促进骨骼生长:1、现在家庭中普遍常用的喝纯奶,长期规律的每天一小包纯奶,然后经常晒太阳,促进骨骺板发育、维生素D吸...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/04 收听(63436)
长高可以选择以下几种方法: 1、保证营养素供给:建议避免偏食、挑食,多摄入营养物质,如优质蛋白质。每天可以多喝牛奶、多吃新鲜肉类,从而提供优质蛋白质和丰富的钙...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/06 播放(97024)
"身高与遗传和后天的营养状况,以及生活习惯诸多因素有关。首先应该到医院做骨龄测定,如果显示骨垢还没有愈合,就还有长高的希望。如果显示骨垢已经闭合,长高的希望就不会太大。如果做的...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/01/02 收听(98224)
"孩子个子的高矮与遗传因素、环境因素影响都非常大,父母个子高,孩子的个子自然高,然而在现阶段,环境因素对孩子的成长也非常重要。如果想孩子个子高,发育的正常需要有几点:1、膳食结...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/08 收听(98056)
"一般的孩子的生长发育规律是年龄越小增长越快,一般的出生时平均身高是50厘米,生后第一年生长最快,约增长25厘米,所以一岁的时候伸长是75厘米。两岁的时候,身高略微增长十厘米,...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/11/14 收听(26388)
在门诊,尤其是在儿保门诊的时候,经常家属就会问,宝宝怎么才能长的更高,是不是多喝牛奶,多给他吃一点,他就可能长的更高。这种情况受综合性的因素影响: 1、保证小...
彭丹霞│湖南省人民医院
2023/04/04 播放(98212)
"促进小孩长高的方法如下:1、营养均衡,家长要帮助孩子建立良好的饮食习惯,少吃零食,不挑食,保证营养均衡摄入,以满足身体生长发育的需要。2、适量增加优质蛋白、维生素D和钙的摄入...
邹丽萍│长春市中医院
2023/06/04 收听(63232)
"如何让小孩长高,在日常生活中要注意以下几点:1、在饮食方面,要多吃含钙、蛋白质丰富的食物,如牛奶等。2、在运动方面,要有足够的运动,尤其是像跳绳、跳高这样的运动,有利于下肢骨...
孙清梅│黑龙江省医院
2023/09/17 收听(88588)