脚踝扭伤复发疼痛热敷还是冷敷

2020-02-23 12:07

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脚踝扭伤复发疼痛需要进行冷敷,因为脚踝扭伤之后复发,说明出现习惯性踝关节扭伤,只要有软组织的损伤,就会有小血管破裂、渗血,会引起局部的淤血、肿胀,因此需要进行冷敷,冷敷能够让破裂的血管闭合减少出血,避免局部的肿胀形成。如果进行热敷会导致血管扩张,导致局部的血液循环加速,会出现更多的淤血、肿胀,导致踝关节疼痛以及活动不利等相关症状的加重。
除此之外,应当进行踝关节位置的固定,比如石膏或者支具,能够有效的对扭伤的韧带起到保护的作用,避免损伤进一步加重。还要进行严格的卧床休息,避免踝关节受力以及活动,否则会导致损伤的加重,也容易遗留局部无菌性病灶的出现。在恢复良好之后,也要避免走不平的路面,因为习惯性踝关节扭伤之后,非常容易出现踝关节的再次扭伤,需要特别的注意。

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