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针对于儿童睡眠少的症状，可以采用以下措施处理。首先，应用安神助眠的药物缓解，比如可以应用茯神、酸枣仁等药物熬水喝，可以起到良好的安神助眠的作用，尤其对于心血不足、肝血不足引起的...
司振阳│南京市中医院
2023/03/29 收听(31482)
"四个月宝宝每天的睡眠时间在12-16个小时，就是说有一半多的时间处于睡眠状态。除了吃奶，上、下午可以有两次玩的时间。宝宝出生以后要保证充足的睡眠，在婴儿期睡眠时间可以达到18...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/03 收听(82342)
02:06
睡眠少要先两个角度分析睡眠少的原因、性质，如果是自己人为减少睡眠时间，减少睡眠需要，专业术语叫睡眠剥夺，即平常所说的熬夜都是睡眠剥夺的常见现象。出现这种问题首先要充分认识...
张卫华│北京大学第六医院
2023/09/13 播放（98050）
01:38
睡眠少可以通过改善睡眠环境、规律作息、控制饮食、改善心态、锻炼身体进行改善，具体如下： 1、改善睡眠环境：将睡眠环境改造成比较舒适、安逸的环境，有利于睡眠；<...
邵自强│中日友好医院
2023/09/25 播放（93472）
"儿童时期要保证宝宝有充足的睡眠时间。通常年龄越小，睡眠时间越多。一般6个月前每天是15-20个小时为宜，一岁是15-16个小时，2-3岁约12-14个小时，4-6岁为11-1...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/12/14 收听(98386)
"4个月的宝宝每天睡眠时间在15-20个小时是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，年龄越小，相对的睡眠时间越多。6个月以前每天15-20个小时；1岁15-...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/08/27 收听(32812)
"4个月宝宝目前推荐全天总睡眠时间大概在14-17小时，每个孩子会有比较大的个体差异，有些宝宝可能会睡得比较少一点，有些可能会睡得比较多，甚至能达到16-20小时，其实都没有太...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/06/18 收听(91908)
"按照我国《0-5岁儿童睡眠卫生指南》，四个月的宝宝推荐的睡眠时间是12-16个小时，一般来说从3-5个月前的儿童睡眠就会养成规律，会有一个自己的睡眠规律。尽量给宝宝创造一个空...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/06 收听(87494)
"宝宝4个月，睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间，对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/01/26 收听(77896)
"一般情况下，宝宝四个月之后睡眠的时间，24小时中大约有12-14个小时，但是也存在着个体的差异。一般随着宝宝月龄的增长，睡眠时间会逐渐的缩短，有的宝宝睡眠时间长一些，有的宝宝...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/13 收听(19746)
对于4个月婴儿，睡眠时间在14-16小时左右均属于正常，但可能存在个体差异。儿童时期不同年龄阶段，每天睡眠时间不同。年龄越小，相对睡眠时间越多。4个月左右婴儿睡眠时间应在...
张欣│北京大学第一医院
2023/02/17 阅读(3647)
"宝宝睡眠少的原因主要见于以下几个方面：第一、睡眠的环境是否适于睡眠，比如是不是比较亮，使得孩子难以入睡，或者不够安静，也可能是由于穿的衣服过多，或者盖的被子过厚，使得孩子感觉...
肖娟│北京协和医院
2023/04/17 收听(54008)
宝宝睡眠过少和身体缺乏微量元素钙、饮食习惯不合理、神经功能失调等多种因素有关系，首先当身体缺钙后会影响到大脑的神经调节功能，使睡眠质量下降出现多梦、易惊、易醒等情况，因此也要及...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/03/14 收听(57286)
02:16
如果睡眠越来越少，常见于以下原因：
1、年龄增加：随着年龄增加睡眠逐渐减少，比如儿童或者青少年需要的睡眠时间较长，比如婴儿，可能1天大部分时间在睡眠中。随着年龄增...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/04/03 播放（57294）
"两个月的宝宝睡眠少而且容易醒，如果出现这种情况要分析宝宝睡眠少而容易醒的原因，最常见的有以下几个原因：第一、宝宝缺乏维生素D引起的佝偻病可以造成孩子出现睡眠少，所以要给孩子补...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/10/09 收听(44082)
宝宝如果睡眠的时间比较少，要注意改善睡眠的习惯，不要让宝宝白天睡觉过多，可能会出现晚上睡觉少，从而总体出现睡眠时间过少的情况。注意改善宝宝的营养供应，让孩子多吃含钙的食品，例如...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/03/07 收听(77670)
"睡眠时间少，如果第二天白天照样精力充沛，不影响正常的工作和生活，这种现象正常，不必在意。睡眠除了时间之外，睡眠的质量也很重要，有些睡眠质量好的人只睡五个多小时，就可以满足白天...
曾湘豫│北京医院
2023/04/15 收听(89460)
"患者在睡眠少、睡眠不足的情况下出现头疼症状，可以口服止疼药物来缓解。患者可以口服氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片、吲哚美辛、麦角胺咖啡因等药物来缓解。如果患者头疼的程度不重...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/18 收听(47020)
"四个月宝宝的睡眠时间一般平均是在12-13个小时左右，以夜间睡眠为主，夜间睡眠时间一般在9-10个小时。孩子刚出生的时候是昼夜不分的睡眠时间，就是白天和晚上基本睡眠时间相同。...
王志新│中日友好医院
2023/06/15 收听(27090)
"对于4个月宝宝的睡眠时间，其实并没有一个特别严格的要求或者界定，每个孩子会有比较大的个体差异，所以他们的睡眠时间可能会是不同的。一般来说，大部分4个月左右的孩子，睡眠时间每天...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/14 收听(26012)
