宝宝睡眠过少和身体缺乏微量元素钙、饮食习惯不合理、神经功能失调等多种因素有关系，
首先当身体缺钙后会影响到大脑的神经调节功能，使睡眠质量下降出现多梦、易惊、易醒等情况，因此也要及时的补钙治疗，有利于缓解这种情况的发生。
其次饮食单调也是导致睡眠少的一种原因，在治疗期间也要注意广泛的摄取营养。
如果孩子已经能够正常的吃东西，可以多吃水果、蔬菜或者将水果榨汁后来饮用，能够很好的补充维生素和微量元素，对于缓解因为缺乏维生素，而产生的失眠症状有调节的作用。
平时尽量不要让宝宝喝奶茶或者咖啡之类的饮品，这些食物当中含有大量的大脑兴奋剂，很可能会出现睡眠过少的情况。如果正在母乳喂养妈妈要减少这一类食物的摄入，否则也很可能会影响到正在吃奶的婴儿。