胳膊发生骨折后，正确的睡姿如下：
第一、仰卧位睡眠时，应将损伤的部位放于胸前，或者放于身体侧方，并用被子垫起，始终保持胳膊骨折部位高于心脏水平，有利于肿胀消退和缓解疼痛。同时，固定于局部，会避免骨折发生移位。
第二、侧卧位睡眠时，可以健侧卧位，使患肢在身体侧方，同样高于心脏水平。如果放于身体前侧，也需要用被子垫起，保证骨折部位不受到应力刺激，避免发生骨折移位。
因此，睡眠时应注意保护胳膊骨折的部位，避免发生再次损伤，也可以促进骨折水肿的消退，加快骨折的顺利愈合。
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胳膊出现骨折后，正确的睡姿应该是让受伤的位置高于心脏的水平位置，这样能够通过重力作用有效的减轻局部肿胀以及炎性水肿，有助于恢复。在进行侧卧的时候，通常把肘关节以及上肢的位置垫一...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/23 收听(26632)
"小腿骨折属于长管骨的骨折，一般睡姿没有明显的限制。最常规的治疗就是抬高患肢，避免患肢受压，减少局部的淤血水肿，促进局部血液循环。抬高的姿势一般以舒服为主，最常见的是15-30...
张怀轩│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/05/12 收听(11588)
01:55
小腿骨折医学上一般指小腿胫腓骨骨折，为外伤中较常见的一种骨折类型，多数情况下骨折移位较大。目前治疗手段以积极手术治疗为主，进行骨折手术固定后，对患者睡姿无特殊要求，最主要...
张力丹│北京积水潭医院
2023/12/17 播放（80064）
"小腿骨折正确的睡姿，在小腿发生骨折的时候，建议平卧位、朝天睡。在小腿骨折时一般均需要使用石膏固定，在睡觉的时候平卧位，然后在小腿的下方可以放置枕垫，这样就可以将小腿抬高。再此...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/19 收听(74958)
02:01
尾骨骨折后睡觉时最好是侧卧，有些患者可以俯卧位，俯卧位时尾骨骨折部位不至于由于体重压迫，而导致疼痛。尾骨骨折后骶尾部如果受到压迫，则容易出现疼痛。患者在坐位时如果碰触到尾...
张立│北京大学第三医院
2023/01/14 播放（77968）
"尾骨骨折患者的正确睡姿如下：第一、侧卧位：尾骨骨折发生后，如果疼痛比较剧烈，病人最好选择左侧卧位休息或者右侧卧位休息，交替更换体位，能够预防尾骨骨折局部的压迫，减轻疼痛症状。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/13 收听(35850)
01:37
骨折一旦做内固定，比如上钢板、钢针，或者用特殊材料把骨折固定以后，实际上对睡姿没有特别要求。如果没有做手术，没有做内固定，只是把患者放在床上，睡觉以及翻身时，需要有特殊要...
党晓谦│西安交通大学第二附属医院
2023/12/22 播放（79048）
"脚趾骨折后把患肢垫高20cm左右，最好采取仰卧位，脚趾骨折后需要进行固定、制动，脚部骨折后加上四肢血供较差，所以恢复较慢。周围的软组织受到损伤会有出血、水肿以及炎症细胞浸润等...
万旭东│济南市中西医结合医院
2023/05/11 收听(29178)
"尾骨骨折后最正确的睡姿是右侧卧位，因为右侧卧位之后，尾骨骨折的地方不会受压，并且右侧卧位不会对心脏有明显的压迫感，不会出现胸闷的感觉。另外，这样也能够促进胃内的胃酸有效的排泄...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/21 收听(89398)
01:46
实际上，不存在所谓的"正确的睡姿"。最好的睡姿是根据个人的睡眠习惯，能够进入良好睡眠状态的姿势，无论是左侧卧位、右侧卧位、头朝上还是脸朝下，只要不会对...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/23 播放（34832）
"正确的睡眠姿势应该是右侧卧位，微曲双腿，心脏处于高位不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，很容易压迫心脏，导致出...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/16 收听(45206)
01:56
脚踝骨折后，患者在睡觉的时候，一般采取仰卧位。 足踝部的骨折，无论是采用石膏固定或者手术固定，一般骨折在早期就达到稳定，在睡觉的时候，一般用一个枕头轻轻地垫高...
纪泉│北京医院
2023/10/27 播放（48557）
"得了颈椎病，正确的睡姿是至关重要的，因为颈椎有正常的生理曲度，睡姿不当会使颈椎的正常生理曲度变改变，并且有可能造成病情的加重，因此颈椎病患者睡姿要顺应颈椎的生理曲度，睡觉时要...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/02/15 收听(65418)
01:37
腰椎间盘突出症是一种常见病、多发病，生活中可通过保暖、床铺选择、睡姿等方面进行保养，具体方法包括： 1、保暖：尤其注意夏季睡眠时不可暴露背部、腿部，以免加重病...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/05 播放（95034）
01:21
睡觉姿势并不能控制脊柱侧弯。多数脊柱侧弯患者睡眠过程中翻身次数无法控制。临床不建议脊柱侧弯患者睡过软的床，由于人体脊柱有生理弯曲度，若床较软且脊柱侧弯时，身体会偏向一侧，...
杨军林│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/04 播放（60786）
"颈椎病的睡觉正确姿势和颈椎病的临床分型有密切的关联，比如青壮年经常发生的颈型颈椎病或者神经根型颈椎病，通常由于长时间低头伏案工作或者弯腰重体力劳动，导致颈项部肌肉劳损、颈椎生...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/07/07 收听(34292)
病人患有肩周炎，主要是因为病人的肩部受到外伤，或者长时间着凉使肩部的肌肉发生损伤并产生粘连，使病人感觉肩部有疼痛感，影响睡眠，同时也会出现肩关节活动范围受限的临床表现。患有肩周...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/22 收听(78926)
01:35
股骨头坏死的正确睡姿，如右侧的股骨头坏死没有做手术，这时右侧髋关节疼痛，不能够受力，睡觉可以仰卧或往左边睡，甚至于偶尔压迫右侧髋关节，也没有问题，关系不大。因为股骨头已经...
袁志根│湖南省脑科医院
2023/09/14 播放（73806）
01:39
孕妇正睡的睡姿是侧卧，可以左侧，也可以右侧，可能左侧更好，但睡觉时不会总保持一个姿势，因此经常翻身，两侧卧的睡姿均可。怀孕后子宫逐渐增大，增大的子宫在平卧时可能压迫脊柱，...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/29 播放（50448）
