胳膊出现骨折后，正确的睡姿应该是让受伤的位置高于心脏的水平位置，这样能够通过重力作用有效的减轻局部肿胀以及炎性水肿，有助于恢复。
在进行侧卧的时候，通常把肘关节以及上肢的位置垫一软垫，这样能够保持整个上肢的肌肉处于放松状态，避免肌肉紧张，导致骨折的断端出现应力反应，并且能够有效地避免骨折断端出现再次的移位。
在侧卧位感觉到疲劳之后，可以进行平卧位，平卧位时也要保持肌肉的放松，最好在胳膊的后侧垫一较矮软枕，这样能够有效的保持肌肉处于放松状态。并且在夜间睡眠的时候，避免受凉，否则会导致血液循环减慢，局部产生疼痛感以及影响愈合的情况。