孕妇能喝蜂蜜吗

2023-08-01 12:55

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孕妇可以喝蜂蜜,蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,还有很多的微量元素和维生素、酶类,蜂蜜有润肺止咳的作用也有助消化的作用,还有润肠通便、帮助睡眠的作用,所以孕妇可以适当的喝蜂蜜。蜂蜜中含糖类比较多,如果大量饮用可以引起血糖增高,还有经常吃含糖类高的食物也会引起肥胖。喝蜂蜜水以后要记得勤漱口,不然容易引起龋齿造成牙痛。喝蜂蜜水时要注意选择存在微小泡沫的蜂蜜,这样的蜂蜜比较纯,并且要注意冲水的水温不要太烫,接近室温的水最好。孕妇在睡眠前喝蜂蜜比较好可以促进睡眠,放松心情,有效地改善失眠多梦的现象。

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