假胯宽通常可以矫正过来，具体方法如下：
1、患者可以双膝盘腿，上半身向前压，能够改善假胯宽，还可以加速骨盆血液循环。
2、患者屈膝，反折下肢，取平卧位，双侧膝关节交替向对侧挤压，可以矫正假胯宽，一般每次锻炼时间不少于30分钟，连续锻炼3-6个月可以达到非常理想的治疗效果。
病人出现假胯宽后一定要及时诊断、及时处理，才能够使临床症状得到缓解。平时应加强胯部肌肉力量的训练，可以辅助弹力带进行下肢外展、内收训练，均可以改善假胯宽的外形，缓解相应的临床症状。
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假胯宽是上段股骨向外凸出，在臀部凸出较明显，矫正方法具体如下： 1、减肥：假胯宽最主要的因素，其实臀部、大腿赘肉比较多，脂肪比较厚，而显得股骨上段向外凸出比较...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/02/01 播放（93702）
"不同原因引起的胯骨增宽，矫正的方法不一样，具体如下：第一、分娩因素：最多见的原因就是产后胯骨变宽，主要是由于在分娩的时候，胎头经过骨盆出口，对耻骨联合产生了挤压，这样会使得耻...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/27 收听(82402)
"针对假胯宽这种情况可以采取如下的处理措施：1、要纠正一些不良姿势。比如在步行过程中一定要有意识纠正自己的步态，不能够进行扭胯这种活动，另外尽量不要长时间的坐立，而且在坐立的时...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/11/15 收听(50890)
"假胯宽可以通过以下几种方法缓解：第一、主动拉伸大腿内收肌群：可解除内收肌群的紧张、痉挛。第二、主动进行髋关节外旋抗阻力训练：如病人侧卧位，髋关节外展来抗阻力，外展至30度左右...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/21 收听(12138)
胯宽如果保守治疗时间会非常久，因为胯部关节活动度很低，无法通过手法复位或者生活规律来使胯宽得到缓解。但是手术会很快，手术过程2-3个小时，术后会立即矫正，但是，拆线需要两周左右...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/14 收听(11218)
01:59
一般认为髋臼区域叫真胯，下面区域叫大转子，在日常生活中可能称为假胯。对于部分比较胖的女性患者，假胯会突出来较为明显，纠正假胯的方法一般需要根据其病因而定。 假...
冯勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/04 播放（44373）
01:48
矫正假胯最有效的方法是要减轻体重，尤其是胯和股骨上面，也就是臀部两侧的赘肉。减轻体重可以通过饮食方式，还可以通过运动方式。如果这两种方式仍然不见效，建议采用手术的方法。<...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 播放（33308）
01:42
假胯宽可以通过脂肪抽吸解决，假胯宽通常是指局部组织较厚，髋关节边缘包裹在厚脂肪层中，外观上出现屁股、胯部宽大，可以通过脂肪抽吸进行局部形态塑造，通常可以得到比较好的效果。...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/19 播放（63370）
"对于胯宽需要针对其原因进行纠正，如果是由于肥胖导致的胯宽，主要通过减肥、运动进行改善，平时要注意规律进食，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜、水果，适量补充蛋白质，避免进食油脂类的食...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/01 收听(58712)
01:47
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/21 播放（47874）
02:13
胯宽痛医学上称为髋关节疼痛，很多原因可以引起髋关节疼痛，常见的几种原因如下： 1、过度运动：年轻人如果长期运动，运动之后引起髋关节的疼痛，原因可能是过度运动，...
冯勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/22 播放（42256）
"女性本身骨盆就比男性大，在一部分女同志当中屁股会非常大，并没有关系，像欧美的女性屁股会更大。其实女性骨盆宽，主要是为生产做准备，骨盆大骨盆出口就大，在生小孩的时候会比较顺利，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/04 收听(84044)
"出现屁股大、胯宽的症状，如果是由于肥胖等因素导致，可以通过适当体育锻炼、减肥进行症状的改善，可以通过无氧运动和有氧运动相结合的方式加强训练，起到减脂、塑形的效果，有利于提升整...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/29 收听(43130)
01:54
要解决胯宽需保证休息，使身体自然恢复而消除胯宽，还可进行瑜伽等运动，若恶露已经停止，甚至可进行游泳。通过运动可使胯逐渐收回，韧带的力量缩紧，臀部和腹部缩小、紧实。需进行锻...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/01 播放（78032）
01:37
胯骨即髋骨，髋骨宽的常见原因如下： 1、生理性因素：髋骨增宽主要发生于青春期的女性，通常在雌激素的作用下发生，同时也是怀孕、生产产生的生理性变化。此外，肌肉增...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/01/04 播放（95700）
"胯骨宽、屁股大是先天性的因素，像胯骨宽主要是由于骨骼较大引起，对人的身体健康并不会产生明显的影响，所以并不需要特殊处理。屁股大有两个原因：1、由于本身的骨盆较大，所以屁股会显...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/27 收听(35352)
女生出现胯宽的症状，多半是因为发育问题导致的，也可能是长期走路姿势不正确导致胯宽，通常没有办法让骨盆变窄。出现这种状况后，建议女性患者到医院进行检查，在专业医师的指导下，对骨盆...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/03 收听(67530)
"患者通过侧卧位睡眠的姿势能够减轻假胯宽的临床症状，但不能过度依赖睡姿完全矫正假胯宽，还需要其他治疗。具体情况为假胯宽是产后常见的临床症状，侧卧位睡眠能够相对挤压骨盆，促进假胯...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/22 收听(38770)
"正常情况下女性的骨盆要比男性的骨盆宽，因为男性的是呈狭窄型骨盆，而女性的是呈长椭圆形的骨盆，骨盆宽大是有一定生理意义的。因为女性只有在骨盆宽大的情况下，才能保证骨盆产道使胎儿...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/02/26 收听(15146)
01:49
牙缝较宽的患者，建议尽早到正规医院的口腔科或者口腔医院的口腔正畸科，找专业口腔正畸医生进行仔细检查，将患者的咬合关系以及模型分析。 并且进行牙齿以及牙缝测量等...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/22 播放（42919）
