胳膊受凉了酸痛怎么办

2023-01-01 18:05

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胳膊受凉以后出现酸痛,主要是因为肢体受到寒冷的刺激,从而导致血管收缩、肌肉循环变差、肌肉代谢相对缺氧,从而导致代谢产物的堆积,产生肌肉的酸痛。出现这种情况:1、要做到肢体保暖,脱离开受凉的环境。如果在室外工作,气温比较低,可以加衣物。如果是室内的温度比较低,要提高室内的温度。2、要进行制动休息,因为肌肉已经处于乏氧的代谢,所以继续活动会加重肌肉的酸痛、加重肌肉的损伤。3、可以局部进行理疗、热敷,也就是热疗,每次做10-20分钟,每天做2-3次。4、如果症状比较严重,可以口服非甾体类的抗炎药,常用的有双氯芬酸、塞来昔布。在此基础上可以观察几天,如果症状明显缓解,继续保暖、注意保护就可以。如果症状不缓解甚至加重,要及时就医。

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