腰受凉了酸痛怎么办

2023-08-02 20:08

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腰受凉了出现酸痛症状,可以采用以下几种方法治疗:
1、持续热敷治疗:每次热敷治疗为30-60min,每日热敷治疗2-4次,可以使腰部酸痛症状得到快速的改善。
2、推拿按摩治疗:可以直接解除腰部肌肉紧张僵硬,加速腰部肌肉的血液循环,改善因受凉引起的酸痛症状。
3、针灸理疗:针灸理疗也可以发挥解除痉挛僵硬的作用,减轻酸痛的症状。
一般经过以上几种方法综合治疗,腰部受凉引起的酸痛症状会在一周之内获得满意的缓解,病人平时应注意保护腰部,避免腰部受凉,防止局部产生酸痛的临床症状,同时也应加强腰背肌力量训练。

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