月经期可以吃哈密瓜吗

2023-04-18 13:40

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月经期可以适量吃哈密瓜,哈密瓜属于新疆特产,瓜肉肥厚、清脆、爽口,营养极为丰富,含糖量甚高,如果血糖高不要吃哈密瓜,以免导致血糖升高。来月经时丢失部分血液身体免疫功能下降,吃哈密瓜有助于补充营养和糖分对身体健康有好处。月经期间应避免吃生冷、寒凉的食物,不利于气血运行,容易出现小腹疼痛。月经量减少或月经颜色偏黑应多吃温热食物,避免吃辛辣、刺激性食物,不要饮酒,多休息。

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