首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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经期可以吃哈密瓜，哈密瓜是受大众欢迎的一种水果，含有丰富的营养、维生素C和维生素B、矿物质，矿物质含量甚至比一些肉类的含量要高，且含有大量糖分，口感较好。
哈密瓜不属于寒性水果，没有活血化瘀的作用，月经期间可以放心食用，但是需要注意避免从冰箱里拿出来直接吃过凉的哈密瓜。经期免疫系统低下，容易感冒、发烧、腹泻，需要避免吃过于寒凉的食物。
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"月经期间是能吃哈密瓜的，哈密瓜中含有大量的维生素，可以提供机体所需，哈密瓜中含有大量的糖分可以提供机体所需的热量。月经期间摄入含糖量高的食物可以有效降低发生经期不适症状，尤其是发生痛经，可以减轻月经期间出现的不适症状，具有很大的个体差异，进食后需要注意有无不适症状的出现。月经期间合理的饮食可以减轻不适症状，如果饮食不合理就可能会出现经期不适、经期延长，甚至是发生月经紊乱，月经期间需要避免进食过多辛辣、油腻食物，忌烟酒，避免进行盆浴、坐浴以及性生活，注意观察月经量、颜色以及持续的时间。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/11/26收听(88030)
"月经期可以适量吃哈密瓜，哈密瓜属于新疆特产，瓜肉肥厚、清脆、爽口，营养极为丰富，含糖量甚高，如果血糖高不要吃哈密瓜，以免导致血糖升高。来月经时丢失部分血液身体免疫功能下降，吃哈密瓜有助于补充营养和糖分对身体健康有好处。月经期间应避免吃生冷、寒凉的食物，不利于气血运行，容易出现小腹疼痛。月经量减少或月经颜色偏黑应多吃温热食物，避免吃辛辣、刺激性食物，不要饮酒，多休息。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/28收听(48316)
"月经来的时候是可以吃哈密瓜的，因为哈密瓜属于热带的水果，含有丰富的维生素C和水分，并且吃起来比较脆甜的，对身体有大量的营养价值。所以在月经期间吃哈密瓜，可以补充能量，缓解有痛经的情况，同时调节子宫的疼痛感，减少子宫收缩，会对身体带来很好的帮助。但是在吃哈密瓜的时候，一定要注意不能吃刚从冰箱里面拿出来的。在月经期间如果吃过凉的哈密瓜，可能会造成月经的偏少，甚至会加速疼痛的发生，所以这个时候一定要注意。吃哈密瓜的时候避免次数太多，以避免上火，所以月经期可以适当的口服，不影响健康。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/10/12收听(97618)
"女性来大姨妈时可以吃一些哈密瓜，但不易吃得过多，特别是不要吃冰冻的哈密瓜。哈密瓜口感非常舒适，而且是多数女性喜欢的水果或者美食。在月经来潮时，需要适当的注意饮食，在平时的生活中要求可以相对宽松一些。女性在月经期要避免寒凉、生冷、刺激性大的食物，也要避免食用过多。因为女性在月经期，身体比较虚弱，需要注意休息，加强营养，避免性生活，还要建立健康的生活方式，这样有益于身体健康。女性要避免熬夜，可以适当的活动或者散步、走动，这些都有益于身体尽快恢复。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/30收听(74964)
月经期间可以吃哈密瓜，月经期由于体内激素水平的变化，盆腔充血，胃肠功能受到影响，可能会出现便秘、腹胀、腹泻等消化系统症状，多可以自行缓解。月经期女性的饮食原则上应清淡和易消化，避免吃生冷、刺激性的食物。哈密瓜是比较常见的水果，主要成分为水、果糖、维生素等，对月经没有直接影响，月经期由于失血，体液丢失明显，也应多补充水分。所以只要血糖正常，月经期吃哈密瓜完全没有问题，但也应该注意尽量进食室温下的哈密瓜，避免哈密瓜温度过低且食用量不宜多大，以免刺激胃肠道引起不适症状。如食用哈密瓜后出现腹泻、腹痛等情况，应及时停止食用，必要时可服用一些调整胃肠功能和菌群的药物或到医院就诊。
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/10/12收听(22400)
"女性在月经期可以适当食用海鲜，海鲜味道鲜美，而且蛋白质、氨基酸含量也非常丰富。除了蛋白质含量比较高之外，还富含有多种人体所必须的维生素以及矿物质，包括碘元素等等，所以在月经期的女性也可以适当食用海鲜。同时，在食用海鲜时也能够起到促进食欲作用。但是也需要注意，女性在月经期时不能够食用过多偏于寒凉的生冷海鲜。过凉食物有可能会引发胃肠道不适，继而有可能会加重痛经。另外，在食用海鲜的时候，要保证干净、卫生，而且在烹饪过程中，不能够单纯追求味道鲜美而减少烹饪时间。当食用没有完全烹饪熟透的食物之后，将有可能会增加细菌或者寄生虫感染的风险。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/26收听(84626)
"女性在月经期间可以适当的吃苹果。苹果是一种中性水果，含有丰富的糖分、维生素、矿物质及微量元素，具有解津止渴的作用。女性食用苹果后可以补充营养成分需求，也可以起到促进胃肠道消化吸收、增强记忆力、提高身体免疫力等功效。但女性在月经期间不要吃冰凉的苹果，也不要过多食用。在月经期间，女性应该注意可以适当吃中性水果，如葡萄、草莓等。另外，女性也要吃些肉类、鱼、虾，以补充对蛋白质的需要，有利于在月经期间营养供应和增强体质。经期是女性身体抵抗力较差的时期，在此期间应该注意休息、增加营养，有利于身体的恢复。"
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30收听(28288)
"女性月经期能吃虾，因为虾中含有蛋白质，适当的吃虾可以补充蛋白质，增强身体抵抗力，可以改善经期、身体疲劳等不适症状，虾中含有维生素B、钙、铁等微量元素，可以预防经期贫血、缺钙等现象。另外，在月经期吃虾不会影响月经量，也不会引起腹痛等不适，虾味美肉嫩，可以提高食欲。但是有的人属于过敏体质，如果过敏体质不能在月经期吃虾，因为在经期吃虾容易加重过敏的症状，会引起全身瘙痒、皮肤长红点等现象，容易引起不适症状。注意虾在制作的过程中不能放入辣椒，在经期吃辛辣、刺激的食物容易引起月经量增多，还会引起腹痛等现象，在经期也不能吃凉的食物。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/12收听(32990)
"出现咳嗽的时候，一般情况下都是可以吃哈密瓜的。哈密瓜属于寒凉的水果，具有清热解毒的功效，可以除烦热，还能够生津止渴，另外还具有益气、清肺热、止咳的功效，尤其适合咳嗽的时候食用。有肾病、胃病或者咳嗽、痰喘、贫血或者便秘的患者都可以吃哈密瓜，都具有一定的好处。但是，哈密瓜有时候也是不能吃的，哈密瓜的糖分含量是比较高的，如果是咽喉炎引起来的咳嗽，就不建议吃哈密瓜，可能会造成咽喉部不太舒服的现象。此外，哈密瓜还容易引起过敏反应，可能会出现舌头发麻或者皮疹，也不建议吃哈密瓜。哈密瓜中含有一种特殊的蛋白酶，进入口腔之内，可以会对舌头产生一定的刺激，所以会出现舌头发麻或者疼痛的现象，这个时候还是不要食用比较好。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/19收听(85548)
"支气管肺炎的患者是能够吃哈密瓜的，支气管肺炎又称为小叶性肺炎，多数是由各种病原体，包括病毒、细菌而引起的支气管及肺泡黏膜的充血、水肿、炎性分泌物渗出的炎症反应。哈密瓜含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、多种优质的植物蛋白质，而且还有非常多的天然的抑菌因子。这些丰富的营养成分能够提高机体的免疫力，补充体力，能够有一定抵抗导致肺的病原体的功效。而且哈密瓜含有大量的生物水分，能够起到清咽、利喉、润肺的功效。支气管炎、肺炎的患者是能够吃点哈密瓜的。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/09/29收听(11642)
拉肚子了，是不能吃哈密瓜的，哈密瓜本身是属于一种凉性的水果，而在拉肚子的期间，肠道因为存在有炎症，所以人体会存在有免疫力下降，这时吃凉性水果，会导致脾胃虚寒程度、腹泻程度更加严重。哈密瓜汁中糖分含量是特别多的，在消化时会导致胃酸分泌过多，当过多的胃酸，进入到肠道之中，会对肠道进一步的产生刺激，不仅不利于肠道功能恢复，甚至还会导致腹泻程度加重。糖分在代谢的时候，还会在细菌的作用下，产生气体，导致腹部发胀，不利于腹泻的康复。在拉肚子发作时，应禁止任何食物摄入，可以少量的喝一些水，以补充身体中丢失的水分，必要时可以使用黄连素、蒙脱石散、补液盐，进行治疗。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/04/04收听(31950)
高血压的患者是可以吃哈密瓜的。哈密瓜富含纤维素、维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等，而且每100g的瓜肉含有蛋白质0.4g。研究表明大量纤维素的摄取可降低血压使血压的平均值降低7.5/5.5mmHg，维生素C可改善内皮功能不良，是有力的抗氧化剂并可降低全身的血管阻力，使血压平均降低7/4mmHg，钙离子也是有降压的作用的，高血压病人补充钙离子可使收缩压降低4.3mmHg，舒张压降1.5mmHg。所以哈密瓜对高血压的患者是有益处的。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/05/15收听(87556)
"对婴儿能否吃哈密瓜这个问题，从理论上来讲可以吃，但是具体到某一个婴儿能否吃哈密瓜，就要具体情况具体分析。对于孩子，任何的食物都可能会成为过敏原，对某些食物能否耐受，个体差异非常大。对于孩子来说，哈密瓜是可以提供的一种食物种类，可以尝试去提供哈密瓜，但是要注意逐一添加，从少到多，也就是先给孩子吃一点试一试。如果在吃完之后出现非常明显的不舒服或者过敏表现，比如口唇的红肿、全身的皮疹，或者出现呕吐、腹泻等等，说明孩子对哈密瓜这种食物种类不能耐受，就不要再给孩子吃了，做饮食的回避，去吃其他的蔬菜、水果、饮食等等都可以。如果孩子吃了之后没有不舒服的表现，就可以适当的加量。如果一直都没有异常的表现，能够接受，可以正常的给孩子吃，就没有问题。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/25收听(61816)
"血糖高能吃哈密瓜，糖尿病的饮食指导原则是限量不忌口。重点是限量，因此哈密瓜可以吃，但注意要控制量。哈密瓜作为一种水果，富含单糖和果糖，如果一次性进食大量的哈密瓜，会导致血糖上升的特别快，甚至会出现居高不下的情况。建议一次可以进食50-100g左右，最好是放在两次主餐之间，即加餐的时间来吃。不要忘记定时的去监测血糖，避免血糖已经明显的升高了，但是却不知道这种情况。如果真的出现了食用水果之后或者餐后血糖出现居高不下的情况，应该到医院找内分泌科的医生来调整降糖方案。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/05/13收听(34566)
"怀孕是可以吃哈密瓜的。哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，是适合孕妇使用的天然保健果品。哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动，对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说也是不错的食疗营养品。哈密瓜清凉消暑，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪，消除疲劳、心乱、焦躁不安等不良状态，丰富的维生素和糖分有利于胎宝宝的皮肤，而磷元素则能促进胎宝宝的骨骼和神经系统发育，钙含量尤其突出，比牛奶高17倍，能有效防治胎儿出生后贫血。但是孕妈妈在食用哈密瓜时也需要注意，哈密瓜质地较硬，属于不易消化的一类，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，建议孕妇要适量食用，避免引发不必要的身体困扰，而且哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻，然而过高的糖分对于孕妇却并非好事，容易引起妊娠糖尿病，所以孕妇要适量的吃哈密瓜。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/03收听(21700)
痛风患者可以食用哈密瓜，但不应过量食用，因为哈密瓜含糖量较高。痛风患者需控制高嘌呤食物摄入，高... 杨铁生│北京大学人民医院 2023/05/13播放(69238)
痛风患者可以食用哈密瓜，但不应过量食用，因为哈密瓜含糖量较高。痛风患者需控制高嘌呤食物摄入，高...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/05/13播放(69238)
"孕妇当然可以吃哈密瓜，但是不宜多吃，哈密瓜不但香甜、美味、可口，而且富有营养价值。据分析哈密瓜有丰富的糖分高达21%，可以补充能量，哈密瓜也可以增强孕妇的食欲，哈密瓜中还含有丰富的水分可以补充。另外哈密瓜中含有苹果酸、果胶等物质，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、纤维素以及钙、磷、铁等元素，尤其要说的是其中铁的含量比鸡肉要多2-3倍，比牛奶要高17倍，对于容易产生生理性贫血的孕妇来说尤其重要。哈密瓜糖分过多，如果吃得过多的话，会造成孕妇的血糖升高，甚至导致妊娠期糖尿病。孕妇水果的量，一般要控制在一个苹果的糖分左右，所以千万不要多吃，哈密瓜也属于凉性的食品，对于妊娠期女性以及体弱偏凉的女性来说不宜多吃，所以哈密瓜是个好东西，但是要适可而止。"
魏俊│北京大学人民医院
2020/03/29收听(15238)
女性在月经期间，可以吃哈密瓜，哈密瓜含有丰富的维生素和各种微量元素、矿物质，及果胶、苹果酸等，含有非常多的铁、钙、磷等微量元素，可以有效补充铁，避免经期引起缺铁性贫血。月经期间适量吃哈密瓜，有助于保持大便通畅，避免引起便秘而加重月经期间的不适症状，虽然哈密瓜营养丰富，而且属于温性水果，月经期间也不可多吃。因为瓜果类食物属于生冷食物，过多食用容易对胃黏膜产生刺激，影响消化功能，容易对经血产生影响，引起经血瘀滞出现痛经等症状。哈密瓜含糖量高，糖尿病患者在月经期间，不可以吃哈密瓜，避免引起血糖升高。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/09收听(57684)
糖尿病患者可以适量吃哈密瓜。哈密瓜含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质，含糖量15%左右，升糖... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/22播放(46048)
糖尿病患者可以适量吃哈密瓜。哈密瓜含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质，含糖量15%左右，升糖...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/22播放(46048)
"咳嗽的患者最好不要吃哈密瓜，哈密瓜太甜，太甜的食物可能会生痰，造成咳嗽迁延不愈，甚至咳嗽加重。如果出现咳嗽时饮食上还是要以好消化，而富有营养的食物为主，比方西红柿鸡蛋面条、蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、鸡蛋羹等，可以适量吃富含维生素C的蔬菜和水果，比方香蕉、苹果、橙子等，还有小白菜、莴笋叶、青菜等蔬菜。另外不能吃大鱼、大肉，以及油炸、油腻的食物，容易引起来痰液增多，使咳嗽不容易好转。也不要吃海鳝、发物，比方无鳞鱼、虾、螃蟹等，还要注意休息，多喝水，但老年人喝水时要注意少量多次的喝水，不能一次饮水量太多而引起来心衰。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/03/25收听(86730)
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