月经期可不可以吃哈密瓜

2020-10-12 18:57

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月经期间可以吃哈密瓜,月经期由于体内激素水平的变化,盆腔充血,胃肠功能受到影响,可能会出现便秘、腹胀、腹泻等消化系统症状,多可以自行缓解。
月经期女性的饮食原则上应清淡和易消化,避免吃生冷、刺激性的食物。
哈密瓜是比较常见的水果,主要成分为水、果糖、维生素等,对月经没有直接影响,月经期由于失血,体液丢失明显,也应多补充水分。
所以只要血糖正常,月经期吃哈密瓜完全没有问题,但也应该注意尽量进食室温下的哈密瓜,避免哈密瓜温度过低且食用量不宜多大,以免刺激胃肠道引起不适症状。
如食用哈密瓜后出现腹泻、腹痛等情况,应及时停止食用,必要时可服用一些调整胃肠功能和菌群的药物或到医院就诊。

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