孕早期可以吃柿子吗

2023-04-28 12:14

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怀孕早期可以适量的吃柿子,怀孕期间的妈妈就有许多的饮食禁忌,如果饮食不当,有可能会引起孕妇身体上的不适,进而影响到宫腔内胎儿的发育。怀孕早期可以适量的吃点柿子,但是不能过量,这是因为:
1、柿子中的维生素A和维生素C含量比较丰富,营养价值比较高,适当的吃些柿子可以补充这些营养素。
2、柿子中含有比较高的果胶成分,这些果胶成分能够润肠通便,可以改善妊娠期便秘症状。
3、但是柿子中的鞣酸含量比较高,如果过多的进食有可能影响其他食物中钙质、铁剂的吸收。

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