为什么每天半夜都会醒

2023-09-22 02:13

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患者每天半夜都会醒,可能是因为患者的精神压力比较大,心绪不宁导致的,还有可能是因为患者不良的生活习惯引起的,比如患者在半夜醒来以后,就玩手机,玩游戏,时间久了以后就会导致患者的生物钟出现紊乱,会在半夜的时候醒来。还有可能因为患者夜尿频,在夜间起夜导致的。患者要结合自身的原因来进行自身方面的调整,如果是因为心理方面的问题导致的,要进行心理方面的放松,可以就诊心理门诊进行疏导。如果是因为不良习惯导致的,建议口服地西泮,艾司唑仑这一类的长效安眠药物,减少夜间醒来,通过几天的调整以后,患者生物钟紊乱是可以被纠正的。如果是夜尿频导致的,在晚上睡觉的两个小时以内,不要喝水,还有就是在睡前要排一次尿,都能减少夜尿频的症状,患者在夜间就不容易醒来。

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