月子期间胳膊酸怎么办

2023-09-09 23:04

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月子期间出现胳膊酸,主要是由于胳膊的肌肉力量相对比较低,在进行抱孩子的过程当中持续肌肉疲劳,导致肌肉出现劳损所产生的乳酸等代谢产物出现刺激,就会出现发酸的情况。可以采取以下措施:1、在抱孩子的时候要在胳膊肘位置进行支撑物的支撑,能够避免胳膊的肌肉持续处于疲劳及状态,避免劳损的出现。2、一定要注意胳膊的保暖,不能出现受凉的情况,可以穿高领的以及比较厚的衣服,进行整个颈、肩、背部以及上肢位置的保暖,适当的用暖水袋进行热敷,或者是炒热的粗盐热敷,都能够有效地增加身体的血液循环。静脉回流加速之后,所产生的乳酸等代谢产物就能够得到很好的代谢,胳膊发酸的情况也能够得到明显的好转。

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