湖南省人民医院
消化内科
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患者在坐月子期间出现便秘,可以进行以下处理:
1、适当活动:坐月子时活动较少,但是也要适当活动,不能在房间内躺着不动,需要稍微在屋内适当走动,增加胃肠道蠕动,减少便秘发生;
2、饮食调整:在饮食上不要过多进食大鱼大肉等大补的东西,会导致胃肠道负担加重,有可能导致便秘的情况出现。尽量避免进食刺激性食物,适当增加新鲜蔬菜、水果,可以选用通便水果,比如香蕉、火龙果、梨等,有助于大便通畅;
3、服用药物:如果经过饮食和生活方式调整,便秘仍然较严重,这时需要服用辅助通便药物。可以使用调节肠道菌群的药物进行肠道调理,可以选择双歧杆菌、三联活菌等药物,也可以适当使用通便药物,比如益生菌、乳果糖等,药效较温和,不会在哺乳期对宝宝造成影响。
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"月子期间便秘,考虑是否饮食结构不当,饮食习惯不良所引起的。也可能是器质性病变。月子期间食用高脂肪、高热量、不易消化的食物比较多,会减缓胃肠蠕动,不利于排便。注意清淡饮食,多吃温热,易消化的食物,例如高营养、高蛋白、低脂肪、不要吃太过油腻的食物。药物可以适当服用健胃消食片,鸡内金片。在哺乳期期间也要慎重用药。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/04收听(63724)
月子期间便秘严重,处理方法如下:1、分娩以后尽早做一些提肛的运动,尽早恢复盆底机能;... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/08/29播放(84256)
月子期间便秘严重,处理方法如下:1、分娩以后尽早做一些提肛的运动,尽早恢复盆底机能;...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/29播放(84256)
"月子期间便秘可以使用以下方法缓解:1、口服容积性泻药,其不容易被肠壁吸收,所以不会影响到乳汁,也不会影响宝宝的健康。吃完药物肠道内水分会增多、大便量会增加、肠道容积会扩张、肠道蠕动会加快,从而可以缓解便秘,常见的容积性泻药有甲基纤维素、乳果糖、硫酸镁、植物纤维等。2、调整好情绪,长时间过度紧张、焦虑会影响到肠胃健康导致便秘,所以平时要调整好情绪,保持心情愉悦。3、调整好饮食结构,要多吃新鲜蔬果,不要吃过于油腻和辛辣、刺激的食物,平时可以适当吃蜂蜜和芝麻,这两种食物有润肠通便的作用,有助于缓解便秘。4、养成定时排便的习惯,可以避免肠道内积压太多的大便而导致便秘。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/20收听(18256)
月子期间便秘比较令人头疼,几个调理便秘的妙招,可以参考一下。第一、按摩。每天早上起床后用手指按摩小腹的部位,顺时针打圈的按揉,按摩10min左右,一般就会有一些便意。第二、多喝水,是比较简单而且容易通便的方法。每天早晨起来喝几杯白开水,既可以顺利通便,还能保证人体的需要,还可以起到利尿排毒、消除体内废物的作用。第三、饮食上注意,每天的进餐,适当配一定的比例的杂粮,做到粗粮和细粮的搭配,力求主食多样化。在吃肉蛋类的时候,还要多吃一些含纤维素多的新鲜的蔬菜和水果,来增强润肠通便的功效。蔬菜以菠菜、芹菜、苦瓜、韭菜这些通便的蔬菜可以多吃一些,水果以香蕉、苹果、梨这些比较好。
李光振│延边大学医学院附属医院
2018/05/10收听(99166)
"坐月子是我国的一项优良传统,怀孕后的妇女此时承担的任务是产后身体恢复以及哺乳。月子期间出现便秘,不可随意加用中药以及其他副作用不明确的药物,以免影响幼儿。在月子期间出现便秘,应当进行以下几个方面的调整:1、生活方式的调整,应当注意心平气和、细嚼慢咽、增加富含纤维素的食物,避免辛辣刺激性大的食物、难以消化的食物、容易产气的食物。而且应当送大便去医院进行大便常规,及大便潜血的检查。2、可以使用一些缓泻药,如乳果糖、聚乙二醇4000等。3、可以加用一些益生菌。加用的这些药物都不会影响哺乳,月子期间出现便秘通过以上方法可以有效调整。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/12收听(49332)
"怀孕期间由于盆腔的张力增大,使得在产后出现盆底筋膜松弛,很容易使产妇在哺乳期出现便秘的情况。由于长期便秘会刺激直肠和肛管,而产后女性由于血液循环障碍问题,更容易出现痔疮等情况,因此便秘更容易引起产后女性出现便血。当出现便血的时候,可以通过控制饮食,保持大便通畅,并可以配合应用痔疮的药物。有些女性因为痔疮药中有麝香的成分会比较担心,但是大多是外用药,而且成分相对较少,正常使用一般不会对婴幼儿产生过多影响,可以放心使用。如果痔疮出血较重,还是建议到医院进行标准的外科治疗。"
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/09/21收听(96690)
"坐月子期间发生便秘的原因,由于饮食的影响还有缺乏运动所导致的,在产妇坐月子期间往往都是吃的比较精细的食物,而且经常都是不吃蔬菜、水果,还有可能是饮食过于油腻,导致膳食纤维吸收过少而引起胃肠蠕动减慢,所以会发生便秘的情况。在坐月子期间也常常缺乏运动,因为运动少所以胃肠蠕动也会减慢,从而也会加重便秘的症状。建议顽固的便秘患者尽量多饮水,而且能够适当的多吃蔬菜、水果,有必要的时候可以到医院就诊,配合医生给予使用润肠通便的药物治疗。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/01/10收听(22046)
"在坐月子期间,会有一部分的女性选择卧床休息,因为卧床休息的时候会造成肠蠕动减慢,也会引起便秘的症状发生,所以当月子期间出现便秘的时候,适量进行一定的活动,进行腹部的按摩,促进肠道功能的恢复,也可以做到通便的作用。也可以多吃水果和蔬菜,例如芹菜、菠菜、白菜、冬瓜,多吃香蕉、猕猴桃、苹果,这些食物里面都含有一定的维生素C,并且膳食纤维比较高,也可以起到润肠便的作用。在月子期间,早上起来可以空腹喝一杯蜂蜜水,记得要用温开水冲服,也可以治疗进行便秘。这几天不要吃太油腻的食物,以免会加重。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/05收听(89936)
" 在月子里如果一直便秘,主要是因为坐月子期间活动减少、代谢减慢,所以导致胃肠蠕动减缓而出现便秘,建议可以用以下方法给予改善: 1、如果不是剖宫产可以经常在室内走动,多运动可以促进胃肠蠕动,减少便秘的发生。 2、可以做提肛运动,通过提肛运动的刺激引起便意也会减轻便秘的症状。 3、在饮食上给予调整,比如多吃富含膳食纤维的食物,促进胃肠蠕动、减少便秘的症状发生。 4、使用相应的药物给予调理,比如可以用乳果糖口服液进行相应的治疗,或者口服益生菌调节肠道内的正常菌群,促进胃肠蠕动,改善便秘的症状。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/16收听(37840)
月子在医学上称为产褥期,女性产褥期如果便秘较为严重,可通过增加适量运动和调节饮食缓解便秘症状,... 程娇影│中日友好医院 2023/09/18播放(50590)
月子在医学上称为产褥期,女性产褥期如果便秘较为严重,可通过增加适量运动和调节饮食缓解便秘症状,...
程娇影│中日友好医院
2023/09/18播放(50590)
"便秘是指就是排便间隔时间延长。2-3天或更长时间排便一次,致使粪便干硬并有排便困难,这都是导致便秘。一定要多吃蔬菜、水果,有助于消化吸收。有少部分人也可出现食欲减退、恶心、呕吐这些不适的症状,是很少会出现,但是也不排除没有。可以用开塞露、麻仁润肠丸。最主要是三分治七分养,饮食调理是最关键,多饮水、多吃蔬菜、水果养成定时排便的好习惯,每天适当的锻炼身体,注意劳逸结合。"
李娟│延边大学医学院附属医院
2018/05/22收听(74752)
月子期间便秘严重,常由于饮食过于油腻、运动缺乏导致,主要处理措施如下所示:1、饮食调... 宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/07/18播放(90520)
月子期间便秘严重,常由于饮食过于油腻、运动缺乏导致,主要处理措施如下所示:1、饮食调...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/18播放(90520)
女性在月子里面活动可能比较少,同时饮食结构方面发生改变,所以很容易发生便秘。多数女性可能吃了内火偏重,或者是营养方面比较丰富的食物,荤菜吃的很多,就有可能会出现便秘的情况。月子里面出现便秘,一般主要是通过饮食调整来改善。因为如果是利用药物,有可能会影响到乳汁,而影响到宝宝的健康。在饮食方面,每天要喝温开水,可以喝蜂蜜水或者是盐温开水;多吃新鲜的蔬菜、水果以及粗粮,像香蕉、火龙果、玉米、南瓜、核桃、芝麻、芹菜等之类的,都可以起到润肠通便的作用。在月子里面,可以在室内适当走动,不要一天到晚躺在床上或者是坐着,这样不利于消化,也可以减慢肠蠕动而发生便秘;可以适当在饭后按摩一下小肚子,轻轻的可以促进肠蠕动,预防便秘。像羊肉、牛肉、韭菜,还有像火锅、烧烤之类的要避免吃,不然容易发生便秘,而且也会影响到乳汁的分泌。
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/01收听(50732)
"月子里应该科学调养身体,不应该用老一辈偏见的方法一直卧床不起,反而会增加便秘的情况。月子里身体状况允许应适当运动,可以在舒适、干净的室内环境走动,睡前按摩腹部以促进肠道蠕动。科学饮食可以多吃新鲜的蔬菜、水果,尤其是富含纤维素的瓜果,例如香蕉、苹果、芹菜等蔬菜,尽量水煮且水果不必太凉,一日三餐尽量吃稀饭或粥,可以添加薏米、山药、地瓜等。如果食欲比较差可以在温开水里增加蜂蜜和香油,坐月子期间一定要做到身心放松,避免不良情绪的产生,否则也会减慢胃肠的蠕动,饮食调理后便秘情况改善不佳可以口服益生菌或者乳果糖。"
田晶晶│天津市南开医院
2019/12/09收听(62178)
便秘是消化科门诊的常见病,多发病,正常人每日排便1-2次,或者每1-2日排便一次,如出现排便次数减少,少于每周两次,或者出现排便时大便干硬、不易排出,以及排便量少等症状时即可诊断为便秘。便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关,产后的患者由于生活方式、饮食结构发生较大的变化,同时在做月子时活动量下降,因此胃肠道的蠕动减弱,在月子里更容易发生便秘的症状。在月子里出现便秘症状时,应首先注意饮食的调整,尽量多吃蔬菜、水果,以及富含纤维素的粗粮等食物,同时注意多饮水,适当的活动,刺激肠道蠕动,促进排便。有便意时应及时如厕,避免粪便在直肠中存留较长时间,水分被吸收后变块、干硬不易排出的情况发生。
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/23收听(49080)
"产后月子便秘也就是产妇在坐月子期间出现便秘,产妇和孕妇容易出现便秘,这往往是由于以下几方面原因:1、激素水平的变化,雌孕激素水平变化可以影响胃肠蠕动;2、饮食结构的变化,饮食中高脂饮食增加,纤维素含量多的饮食减少,这会导致便秘;3、生活节奏的变化;4、情绪的变化。这些因素都会导致产后孕妇容易出现便秘,这个时候的便秘治疗往往面临药物副反应的问题。此时出现便秘,应当进行生活方式的调整,同时可以使用一些安全有效的通便药,生活上需要注意增加富含纤维素的食物,增加运动。药物方面主要可以选择乳果糖以及益生菌进行治疗,这两种药物对于产妇、孕妇、儿童都是非常安全的。"
2020/05/21收听(12184)
在日常生活中,有些产妇坐月子期间会出现便秘的症状,建议从以下几方面进行调整:1、... 张媛媛│北京大学人民医院 2023/03/24播放(46452)
在日常生活中,有些产妇坐月子期间会出现便秘的症状,建议从以下几方面进行调整:
1、...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/03/24播放(46452)
月子里妈妈出现感冒时,常见的就是发烧、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咽喉痛等症状。如果温度较低,在38.5度以下时,建议最好采取物理降温的方法来降低体温,拿温水擦拭手心、脚心、背部等易于散热的部位,要注意适当的通风,室温不要过高,只需要注意不要让穿堂风直接吹妈妈和婴儿即可。如果温度在38.5度以上时,可以适当服用退烧药物,药物不会经母乳传播,但是要注意以下几点:一、给宝宝喂奶前要洗手。二、不对宝宝咳嗽。三、多喝白开水,有助于感冒的恢复。四、哺乳期间多喝鸡汤,可以预防感冒。五、保持室内空气流通,多开窗,让阳光照进杀菌消毒等。
王卓│锦州市中心医院
2018/08/22收听(33914)
月子期间奶水不足,要让婴儿多吸吮。而产妇要多休息,保持心情舒畅,适当增加营养,则可以增加母乳的... 鹿志霞│济南市中西医结合医院 2024/01/15播放(39781)
月子期间奶水不足,要让婴儿多吸吮。而产妇要多休息,保持心情舒畅,适当增加营养,则可以增加母乳的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/01/15播放(39781)
"月子期间头疼可能是生产后出血量过多引起贫血导致脑供血不足引起,可以在医生指导下多吃补血的食物,比如多吃猪肝、菠菜、瘦肉等,还可以服用阿胶、速力菲等补血的药物,可以改善头痛。在月子期间如果着凉会引起风寒、头痛,注意室内温度不能太高,也不能太低,最好室内开窗通风,保持新鲜的空气,可以在医生指导下服用正天丸调理,也可以针灸、按摩治疗。在月子给孩子喂奶,睡眠质量不好也会引起头痛考虑神经性头痛,可以服用安神的药物,比如安神补脑液,同时建议注意睡眠充足,也可以服用维生素B12营养脑神经,也可以做按摩改善神经性头痛。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/14收听(50536)
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