月经期吃雪糕会怎么样

2023-02-08 07:11

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女性朋友在月经期吃雪糕会造成胃肠道不适、腹痛、经血排出不畅、痛经,另外甚至会造成月经停止,引起月经不调,所以女性在来月经期间是不能吃雪糕,以及一些生冷的食物。另外还要禁食辛辣、刺激的食物,不能喝酒,不能吃一些过于寒凉的水果。女性在来月经期间还要注意保持外阴的清洁卫生,在月经期禁止房事、禁盆浴,月经期还要注意进行适当的运动,保持心情愉快,不能熬夜。要加强营养,吃营养丰富的食物,比如可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等等,也可以吃一些时令的瓜果蔬菜,保持营养均衡,增强机体抵抗力。

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