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"荆芥中富含芳香油，以叶片含量最高，有强烈香气，所以主要以鲜嫩的茎叶供做蔬菜食用。其味鲜美，还可驱虫灭菌，生食、熟食均可，但以凉拌为多。一般将嫩尖做夏季剂调味料，是一种无公害的...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/06/15 收听(82808)
荆芥菜是日常饮食中经常食用的一种菜，可做粥、可凉拌，荆芥菜是荆芥鲜嫩的茎叶富含芳香油，味道鲜美是家常餐桌上常见的蔬菜，同薄荷、车前炖煮鸡蛋，可起到补胃止泻的作用。荆芥除了具有食...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/07 收听(39568)
孕妇可以谨慎吃芥菜，最好吃新鲜的芥菜，但是，也要适量，不能多吃。因为芥菜当中含有丰富的纤维素和水分，孕妇适当的吃新鲜的芥菜，可以增强孕妇机体的免疫力，还能够增强抵抗疾病的能力。...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/11/14 收听(72814)
芥菜的功效：1、能够利肺豁痰，从中医食疗的角度上来讲芥菜性味辛、温，入肺经，对于风寒袭表所导致的肺寒咳嗽、咳痰、痰滞气逆、胸膈满闷的人，如果适当吃芥菜有很好的利肺豁痰的作用。2...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/05 收听(69394)
"怀孕初期可以吃芥菜，芥菜含有丰富的铁、钙、镁、维生素等，特别适合孕妇食用。铁质能够预防孕妇出现缺铁性贫血，钙能缓解孕妇缺钙，也能促进胎儿骨骼发育。镁能保护孕妇的心脑血管，避免...
张春花│南昌市第一医院
2023/09/07 收听(97450)
"女性坐月子可以吃芥菜，分析如下：第一、女性在月子期间对营养物质的需求有了一定的上升，比如对糖、脂肪、蛋白质、维生素、氨基酸，还有一些微量元素钙、铁、锌、硒等等，需求都比较高。...
侯敬丽│黑龙江省中医院
2023/12/08 收听(74622)
02:19
芥菜性温、味辛，入肺、胃、肾经。其功效与作用为： 1、芥菜含有大量的维生素A、B族、维C、维D、大量的抗坏血酸等活性很强的还原物质，其参与机体重要的氧化还原过...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/11/17 播放（59694）
"芥菜是十字花科1年生或2年生草本植物，是我国著名的特产蔬菜，全国各地均有栽培，多分布于长江以南各省。芥菜具有丰富的营养价值和多重的功效。首先，是提神醒脑、解除疲劳的作用。芥菜...
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2023/02/21 收听(59298)
"痛风能吃芥菜吗？首先回答是可以吃的。痛风的患者这种痛风是由于体内嘌呤代谢异常导致了高尿酸的存在，从而引起痛风这样一系列的临床表现。在这样的一系列的表现中，面对患者经常要诫告或...
赵绵松│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/31 收听(12918)
"女性在怀孕后是可以少量的吃些芥菜的，芥菜中含有较高的维生素、钙、蛋白质等营养成分，女性食用后可有利于自身的营养供应和胎儿的生长发育，但是女性在怀孕后吃芥菜一定要注意吃新鲜的，...
张宏艳│北部战区总医院
2023/05/05 收听(98156)
01:53
秋葵被誉为蔬菜之王是因为其含有丰富蛋白质、脂肪、钙质、氨基酸，还有很多微量元素，秋葵好处如下： 1、秋葵可以用于骨质疏松患者，特别有助于补充体内钙质。有研究认...
韦尼│北京中医药大学东方医院
2023/12/03 播放（87106）
"韭菜中含有比较多的硫化物、蛋白质、糖类、胡萝卜素，还有维生素B、维生素C以及少量的钙、磷、铁等微量元素。而韭菜中具有挥发性的挥发性精油及硫化物，是有助于调节肝气、增进食欲、增...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/24 收听(33572)
"大蒜是一种常用的食材，经常吃大蒜有很多的好处，有消炎杀菌的作用，大蒜是天然的抗菌素，能够预防流感，预防伤口感染，治疗感染性疾病，大蒜最新研究会防治肿瘤，增强免疫力。因此全世界...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/19 收听(49986)
海参富含维生素、微量元素，经常食用可以增强机体活力，有消除疲劳、提高体质的能力，可以作为长期脑力劳动引起的头晕、失眠的滋补食物。海参有补肾阳的作用，孕妇阳虚导致的水肿，可以作为...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/12 收听(49148)
"吃苹果的好处有很多，可以补脑养血、宁神安眠，而且苹果含有非常丰富的营养，对于改善人体营养不良等都有好处。具体来说，吃苹果的好处有以下几点：1、可以降低血脂，苹果中含有非常丰富...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/02 收听(82708)
"服用叶酸的好处是多方面的，主要有以下的这几方面。第一个，可以预防胎儿畸形。一般在备孕前3个月就可以考虑服用叶酸，每片0.4mg的就相对比较合适，可以预防低体重、唇腭裂、心脏缺...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/12/27 收听(76840)
"经常吃板栗对身体是有一定好处的。首先，板栗中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效。所以常吃栗子对身体好处非常的大。其次...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/11/11 收听(43910)
"冬瓜内含有丰富蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分，其中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素以及尼克酸的含量较高。矿物质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，其中含钾...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/08/24 收听(82002)
