头痛属于临床非常常见的症状，用药治疗的同时也可以配合饮食调理，很多时候都有助于缓解头痛，比如菠菜中含有比较多的镁离子，镁有很好缓解偏头痛的作用。杏仁、香蕉、腰果、杏脯等食物中，也含有一定量的镁元素，能够放松血管，预防和缓解头痛。
芝麻中含有大量的维生素E和镁元素，能够促进血液循环，稳定雌激素的水平，预防经期的头痛。土豆也有缓解头痛的作用，主要用于饮酒以后诱发的头痛。西瓜中含有矿物质镁，有缓解头痛的作用，而且可以用于脱水导致头痛的治疗。黄瓜、甜瓜、西红柿、奶酪等，也有利于预防和缓解头痛。
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"头疼的人群不要喝咖啡、浓茶、不饮酒、不吃较甜的食物，如冰淇淋。多喝水、多吃五谷杂粮、当季的新鲜蔬菜水果，如土豆、西红柿。含蛋白比较丰富的食物，如鸡蛋豆腐、蘑菇类。黄瓜、甜瓜、...
李洪莲│英德市人民医院
2023/09/30 收听(78998)
"头痛是临床上最多的一个主诉症状，患者就诊的时候都会说自己头痛，而头痛的原因很多，比如神经性头疼、偏头疼、炎症、肿瘤、脑血管病、高血压等等都可以有头痛；感冒、发烧也引起头疼，这...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/14 收听(89298)
"头痛在临床上是比较常见的症状，引起头疼的原因也不同，需要结合引起头痛的原因、头痛的性质判断吃什么药更好。如果是因为睡眠不足、休息不好、神经功能衰弱引起的头痛，对症休息后头痛一...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/04 收听(14932)
"低血压的患者可以适当的多吃一些瘦肉、鱼、虾、蛋黄等，可以适当的增加营养，多喝汤，再坚持适当的体育锻炼，能够有助于血压的升高。患者也要寻找一下血压低的病因，很多时候心脏问题、心...
李岿│沈阳市中西医结合医院
2023/12/13 收听(64984)
"气血不足会让人感觉到未老先衰，很多功能都会有所下降。吃什么好：一、多吃热性的食物，比如当归、党参、黄芪、熟地，可以用它们炖小母鸡、炖条鱼。二、可以用补血的食材，比如猪肝、动物...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/26 收听(56470)
"临床上如果是低钾血症的患者，特别是血钾低于3.5mmol\/L，在3.0-3.5mmol\/L临床称之为轻度低钾。通过饮食就可以纠正低钾血症，食物可以选择，但是如果是中度到重...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/14 收听(40356)
"男人总是希望有更好的精力和体力、更好的状态，所以大家非常关注吃什么对男性好、对男性的功能好。非常建议大家适当的吃牛肉，因为牛肉的补益作用和补气作用会比较好，吃完之后对男人的强...
王彬│北京中医药大学东直门医院
2023/12/11 收听(15290)
"心肌缺血不存在食补的说法，因为不是一个身体虚弱的疾病。心肌缺血是指给心脏供血的冠状动脉狭窄造成的供血障碍，患者由于饮食造成高脂血症、糖尿病、高血压引起血管内壁出现斑块，当斑块...
曹蕊│黑龙江省中医院
2023/08/21 收听(67702)
"咳嗽的时候，可以吃白糖蒸鸡蛋进行食补。因为白糖蒸鸡蛋，具有治疗咳嗽的作用。白糖蒸蛋又叫雪里藏珠，不仅能够治疗咳嗽，而且味道也很好。白糖的不同类型还具有不同的功效，比如使用冰糖...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/03 收听(51564)
"月经不调患者应该注意自己的饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。适当增加营养，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、瘦猪肉、鸡肉、羊肉等。平时可以喝黑木耳红枣茶、...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/09/06 收听(34360)
"肾阴虚主要表现的是怕热、易怒、烦躁、口干、咽痛、大便比较干燥、便秘、小便短赤或者比较黄、五心烦热、盗汗、舌苔红，所以肾阴虚要注意补一些温热的食物，比如乌骨鸡性温，补血和补肾的...
王涌│中国人民解放军总医院
2023/02/27 收听(27140)
01:49
食补气血，可以吃以下几方面的食物： 1、高蛋白饮食：建议高营养、高蛋白、高热量、高维生素的食物，如常吃的牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、鱼肉或者虾肉等高蛋...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放（40557）
02:08
中国孕妇贫血多数是缺铁性贫血，孕晚期可能更多见，所以如果出现缺铁性贫血，医生一定会给予处方铁剂。除了吃药品外，膳食也是非常重要的补铁方法，平时注意多吃铁含量丰富的食物，具...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/22 播放（59818）
"阴虚者，可以多吃鱼、虾、韭菜、核桃等食物，这类食物富含蛋白质、牛磺酸和锌等等。动物的鞭和甲鱼也是补肾的首选。如果是冬季，可以食用一些偏温热性的，特别是能够补肾阳的食物。适当的...
张大伟│北京大学人民医院
2023/05/29 收听(81116)
01:40
贫血食补需根据病因而定，主要对造血原料缺乏患者效果明显，常见以下饮食调理： 1、营养性贫血、叶酸B12缺乏或缺铁性贫血：可增加富含维生素类新鲜水果、蔬菜，缺铁...
王羽│郑州市第三人民医院
2023/08/24 播放（75692）
02:00
半月板损伤后需要进行针对性的保守治疗或者手术治疗，目前并没有报道只吃某种食品，能够促进半月板愈合。半月板损伤后，应该吃富含维生素、微量元素和蛋白质的食物，半月板由胶原蛋白...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/09/19 播放（66734）
"妊娠期女性营养素的摄入，一方面要满足自身的需求，另一方面要满足胎儿发育对于各种营养素的需要。妊娠期容易出现铁质摄入不足，引起缺铁性贫血，可以吃以下几种食物进行补铁：1、各种动...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/10/12 收听(38430)
"血压是重要的生命体征之一，正常情况下血压收缩压应该在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，则为低血压。在通常情...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/24 收听(66150)
"阴虚食补可以吃新鲜的水果和蔬菜，富含有丰富的维生素和纤维素的食物，像绿豆、白菜、木耳、银耳、豆腐，以及西瓜、黄瓜、百合、山药，还有鸭子肉，这些都适合。对于水产品、海产品，也非...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/06 收听(70536)
"患者肾虚可以通过食补来进行调治，每天吃药膳粥，对于改善的肾虚意义非常大，效果也较好。比较常见的有龙眼肉粥，还有黑芝麻粥、枸杞粥、核桃粥、粟米粥等等，这些粥进行口服可以来调养脾...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/02 收听(13176)
