常吃辣椒的好处：
1、能够温中散寒，因为从中医食疗的角度上来讲辣椒性味辛、热，对于胃寒气滞所导致的脘腹胀痛、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当食用辣椒有很好的温中散寒、提高消化能力的好处。
2、能够下气消食，对于食物吃的过多所导致的积食腹胀的人，如果适当吃辣椒有很好的下气消食的好处。常吃辣椒的坏处就是容易引起上火，而导致口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿、五心烦热等不适的表现。
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大辣椒即柿子椒，再小一点的是青椒，这些辣椒并不太辣，但是富含维生素。在生活中可以适当食用，比如凉拌或炒食、烤食，味道较鲜美，同时可以补充多种维生素，是很好的食材。在做菜时...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/08/27 播放（61736）
"吃辣椒的好处如下：1、能够温中散寒，因为从中医食疗的角度上来讲辣椒性味辛、热，对于胃寒所导致的气滞、脘腹胀痛、恶心、呕吐、腹泻的人，如果适当食用辣椒有很好的温中散寒的好处。2...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/07 收听(28436)
"吃大辣椒的好处如下：1、能够温中散寒，因为从中医食疗的角度上来讲大辣椒性味辛、热，对于胃寒气滞导致的脘腹胀痛、恶心、呕吐、泻痢的人，适当吃大辣椒有很好的温中散寒的好处。2、能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/28 收听(10880)
"吃辣椒的好处有以下几点：1、能够温中散寒，因为从中医食疗的角度上来讲辣椒性味辛、热，对于胃寒气滞、脘腹胀痛、消化不良的人，适当吃辣椒有很好的温中散寒的好处；2、能够通气消食，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/23 收听(37746)
"常吃西瓜子的好处：1、能够润肠通便，因为西瓜子当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有很好的促进排便的好处。2、能够益智健脑，因为西瓜子当中含有多不饱和脂肪酸，对于神经系统代谢调...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/09 收听(91562)
"吃辣椒面的好处：1、能够温中健胃，因为从中医食疗的角度上讲辣椒面性热、味辛，对于脾胃虚寒所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当吃辣椒面有温中健胃的好处。2、能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/08 收听(29230)
"适当常吃葡萄的好处：1、能够益气补血，对于气血不足所导致的心悸盗汗、四肢无力、手脚冰凉、面色苍白，适当常吃葡萄，通过滋补气血而有很好的缓解上述症状的好处。2、能够强壮筋骨，因...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/04 收听(11568)
"常吃芒果的好处：1、能够益胃生津，对于恶心、呕吐、腹胀、口渴、口干的人，适当常吃芒果有很好的补益脾胃、生发口中津液的好处。2、能够止咳、止痰，因为从中医食疗的角度上来讲芒果入...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/26 收听(79818)
"常吃红薯的好处如下：1、可以预防和缓解便秘的发生，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，具有很好的刺激肠道机械性蠕动的作用，对于容易发生便秘的人群，适当常吃红薯，有很好的促进排便、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/18 收听(14064)
"常吃花生的好处如下：1、能够补脾益气，因为从中医食疗的角度上来讲花生性平、味甘，入脾经，对于脾虚少食、消瘦乏力、食欲不振、腹痛、腹胀的人，如果适当食用花生有很好的补脾益气的好...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/19 收听(24844)
"常吃坚果的好处如下：1、可以润肠通便，缓解和治疗便秘，因为坚果当中含有丰富的油脂，通过滋润肠道而达到促进排便的作用，进而在预防和缓解便秘方面的好处非常明显。2、可以为机体补充...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/28 收听(56764)
"黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、软磷脂、钙、铁等营养成分，含有多种人体必须氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用下，能加速人体的代谢功能。黑芝麻含有...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/12/05 收听(70712)
常吃黑芝麻的好处有以下几点：1、可以补充气血，黑芝麻含有丰富的铁，可以明显纠正缺铁性贫血，而且黑芝麻含有的能量可以改善身体虚弱患者的体质。2、黑芝麻可以延缓衰老，比较常见于长时...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/12 收听(98500)
"核桃性温、味甘，营养是很丰富，成分含有蛋白质、脂肪、矿物质、各种维生素，比如维生素B、维生素E，预防人体的细胞老化，能健脑、加强记忆力、抗衰老的作用。特殊的维生素成分不会升高...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 收听(38978)
常吃海参的好处有以下几点：1、可以提高人体免疫力，使人体对于细菌、病毒等病原体具有一定的抵抗作用，从而使感染发生的几率减少。2、平衡营养，全面滋补，主要针对身体虚弱的人有非常多...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/17 收听(87172)
"常吃红枣的好处如下：1、能够让肤色更加红润、气色更加好看，因为红枣当中含有一定量的铁元素，在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常强，进而让血红蛋白运送氧气和养料的能力强大，能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/20 收听(73560)
"常吃荔枝的第一个好处，能够为机体补充充足的碳水化合物就是糖份，在补充肌肉的糖原和肝糖原方面的功效会非常的明显，进而能够发挥出缓解疲劳的好处。第二个好处，能够养血健脾，因为从中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/17 收听(10174)
"常吃花生米的好处如下：1、能够健脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲花生米性味甘、平，入脾经。对于脾虚不运、反胃不舒、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，适当吃花生米有很好的健脾养胃的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/14 收听(59854)
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吃辣椒叶有很多好处，具体如下： 1、润肠通便：辣椒叶当中富含一定量的膳食纤维，能够吸水膨胀、促进粪便的形成。同时辣椒叶当中的膳食纤维，也能够机械性刺激肠道蠕动...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/05 播放（34488）
"适当吃辣椒对人体的好处：1、能够温中散寒，因为从中医食疗的角度上来讲辣椒性味辛、热，对于胃寒所导致的气滞、脘腹胀痛、四肢手脚冰凉的人，适当食用辣椒有很好的温中散寒的好处。2、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/22 收听(23996)
