背部脊椎骨按压疼痛是怎么了

2023-06-29 12:20

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背部的脊椎骨按压疼痛主要还是由于长时间伏案工作、低头工作,造成棘突韧带牵拉出现的疼痛。长时间伏案工作的时候,骨骼组织、韧带组织、肌肉组织都会发生适应的变化,当不能够再承受过重负荷的时候就会产生不舒服,甚至疼痛的症状,向身体来发出,这种情况的处理如下:
第一、要切断继续伏案工作信号,多向后仰头、多做扩胸运动。
第二、当有症状、疼痛严重的时候可以应用对症治疗的药物,可以进行针灸或者是按摩等理疗。同时也可以加强颈背肌、胸背肌功能锻炼,有针对性的练习,尤其是三点支撑或者五点支撑。当肌肉力量增强之后就能有效的对抗不对的姿势,所以能够逐渐缓解症状。

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