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"适度喝豆浆是可以减肥的，减肥的效果会因个人体质不同而有所区别。豆浆中含有大量的膳食纤维，容易使人产生饱腹感，起到抑制食欲，减少食物摄入的欲望，有效减少人体内热量堆积，引起的人...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/02 收听(67188)
"只喝豆浆无法达到减肥效果，豆浆主要营养成分为蛋白质、水分等物质。人体长期单饮用豆浆的情况下，无法满足人体对于必需性营养物质的摄入需求，不仅容易造成减肥者出现营养不良、头晕、乏...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/05/30 收听(15646)
01:45
减肥可以喝豆浆，造成肥胖的原因并不是豆浆。肥胖发生的本质是因为摄入食物过多，产生的能量超过运动所消耗的能量，引起脂肪在体内蓄积，所以肥胖发不发生，与是否喝豆浆没有直接关系...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/22 播放（92658）
"喝豆浆可以达到减肥的效果，因为豆浆是种高纤维的食物，可以帮助肠道蠕动，缓解便秘、解决小腹突出问题。豆浆还是利尿、出汗的食物，如果人体内有过多的水分没有及时排出，是会导致水肿型...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/05 收听(80444)
01:51
无糖豆浆是否能起到减肥的作用，需要具体问题具体分析。影响减肥效果的因素，并非与是否饮用无糖豆浆有直接关系，而是与食物产生的能量和运动消耗能量之间，是否达到能量负平衡，具有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/25 播放（67538）
"减肥期间可以适当多喝豆浆，其原因如下：1、在减肥过程当中随着脂肪的分解，也会引起蛋白质的丢失，因此在减肥期间多喝豆浆补充蛋白质，在预防减肥的同时引起肌肉减少有积极的作用。2、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/09 收听(41280)
"减肥的人群可以适当的喝豆浆：1、在减肥的过程当中容易发生肌肉的丢失，因为在脂肪分解的同时不可避免的会引起肌肉的同时分解，如果适当喝豆浆补充优质蛋白质，在防止减肥过程当中肌肉丢...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 收听(28152)
01:46
香蕉和豆浆一起喝是否能减肥，与具体的量、喝的方式和喝完之后是否有适当的运动都有密切的关系。 香蕉和豆浆一起适量喝，能够为机体补充一定量的膳食纤维。而膳食纤维能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（44979）
"减肥喝豆浆还是喝牛奶一样，体重的增加是由于各种原因导致体内脂肪的堆积过多，或者分泌、分布异常使体重增加。目前肥胖是一种异质性疾病，病因复杂，某些疾病可以导致脂肪堆积过多而体重...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/07 收听(25710)
喝一个月豆浆并不能带来健康和减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量，长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存体内带来肥胖，要求减重，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/21 收听(51730)
"豆浆一般不归属于发物。传统意义上讲，发物是指具有生发、诱发或者加重某些疾病的特性的一类的食物。最常见的就是鱼、虾、韭菜、香葱、大蒜等这一类具有生发特性或性质比较辛热的食物。豆...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/05/07 收听(49544)
01:47
豆浆通常不能消肿，豆浆属于大豆制品，水占据较多成分，饮用豆浆可出现尿量增多的情况，此时病人会误认为可以消肿。对于心功能或肾功能不全的患者，饮用较多豆浆会导致体内水分增加，...
马强│中国人民解放军总医院
2023/11/30 播放（56696）
01:41
豆浆当中含有嘌呤。豆浆是由干豆或者黄豆，经过泡发、研磨、煮制而制成，而制作需要的材料黄豆，是一种中嘌呤含量的食品，每100g黄豆当中的嘌呤含量在110-120mg之间。<...
刘爱华│北京医院
2023/08/25 播放（40231）
"豆浆属于流质食物，是比较容易被人体所消化的，豆浆含有优质的植物蛋白、营养物质非常高，有利于提高人体的免疫力。但是患有消化不良、慢性胃炎、胃溃疡的患者要注意少量食用，不可过量，...
周中银│武汉大学人民医院
2023/12/24 收听(39306)
01:48
豆浆不可以隔夜喝，因为隔夜的豆浆中容易滋生非常多的致病微生物，而这些致病微生物进入到体内，轻则会引起一些胃肠道的反应，比如恶心、呕吐、腹痛，腹胀、腹泻。 如果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（44671）
饮用豆浆是不可以起到养胃作用的。虽然豆浆含有丰富的植物蛋白，植物蛋白相比于其他类型蛋白质更为容易让消化系统分解吸收，减轻肠胃负担的同时，还能为身体提供充足的能量来源。但是需要注...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/07/29 收听(89362)
"豆浆是可以利尿的，豆浆的作用有很多，不仅有利尿、排出汗液的作用，还能将体内聚集的多余水分排出来，对于水肿型肥胖的患者有很好的帮助，不但能减轻水肿，还能帮助减肥。对于有泌尿系统...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/05/23 收听(50042)
02:00
豆浆内有蛋白质，豆浆里面所含的蛋白质称为豆脂蛋白。豆脂蛋白是人体蛋白比较好的来源，通常小孩子需要摄入较多的蛋白质，维持其身体成长、发育。正常成人需要摄入适量的蛋白，维持其...
杨丽│湖南省人民医院
2023/08/29 播放（69000）
01:42
豆浆隔夜不能喝，因为隔夜的豆浆当中往往会滋生大量的致病菌，而这些致病菌进入到体内之后，轻则会引起胃肠道的反应，比如恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻。如果过量的致病菌大量进入到...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 播放（32695）
01:41
喝豆浆并不能特别、有效地补钙，因为豆浆的钙含量和其他植物或者食物类似，在豆浆中蛋白质成分相对比其他食物要高，所以不要误认为多喝豆浆可以补钙。如果有钙缺乏，建议到医院做评估...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/02/18 播放（92072）
