刚出月子腰疼怎么补救

2023-06-05 20:04

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产妇刚出月子就腰痛,这是非常正常的现象,跟女性分娩之后子宫收缩、复旧不好而且产生的反射痛,还有其他的肌肉劳损等等有很大的关系。补救的方式有以下几点:第一点,出月子后可以适当的运动,主要是以瑜伽、太极拳等方式为主,效果最为理想,避免剧烈的运动,以免对肌肉和韧带造成损伤。第二点,可以吃中药方剂调治,但是应用中药方剂的过程中不要哺乳,防止对于胎儿产生影响,中药方剂可以选择像六味地黄丸、金水宝等等调养身体的药物。第三点,可以在饮食上适当的调整,吃富含有营养的深海鱼还有鸡肉,这些都比较适合。

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