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    月子头疼怎么补救
    2023-05-17 02:55:36播放-
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    月子头疼怎么补救
    01:44
    视频内容

    月子里的紧张、焦虑、营养不良、激素水平变化等,均会诱发头痛症状,具体改善措施如下:

    1、改善情绪:给予患者舒缓放松、自我暗示、心理辅导等,调整紧张、焦虑的情绪,可以改善头痛症状;

    2、补充营养:补充优质蛋白质、牛奶、鸡蛋、蜂蜜水等,可以有效放松精神,改善头疼症状;

    3、局部按摩:按摩睡眠穴可以放松肌肉,按摩风池穴可以舒缓枕部肌肉,通过放松肌肉,可以有效地改善头痛症状;

    4、调整生活习惯:白天可以适当晒太阳,促进大脑分泌足够的多巴胺和去甲肾上腺素,可以促进大脑神经递质平衡,改善情绪,也可以有调整头痛的作用。

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