孕妇可以吃油炸的东西吗

2023-07-29 22:32

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孕妇在怀孕期间尽量避免吃油炸、油煎的食物。各种食物通过油炸、油煎的加工过程以后,其营养价值都会迅速的下降,尤其是维生素和矿物质类营养素明显减少。怀孕期间吃油炸、油煎的东西过多,容易导致体内营养素的缺乏,不利于宝宝的健康发育。食物通过油炸、油煎的过程会产生大量的饱和脂肪酸,这些饱和脂肪酸容易导致孕妇患高脂血症、动脉粥样硬化、高血压等疾病。同时,经过油炸、油煎以后,食物的热量会显著增高,经常进食油炸、油煎的食物容易导致孕妇热量摄入过多而出现肥胖。

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李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/08/18 播放(67134)

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