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02:10
脚骨折后的康复锻炼较为关键，在锻炼后要适当进行按摩，适当辅助治疗措施，对于改善局部循环，促进修复较为有效，常见有以下几种锻炼方式： 1、轻微屈伸活动：为防止肌...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/05/15 播放（34004）
02:10
脚骨折后康复锻炼的方法如下： 1、早期锻炼主要是受损关节、肌肉的等长收缩和邻近关节的主被动运动，患肢抬高有助于消肿； 2、在中期局部肿痛已经消失，...
卓金│海南省人民医院
2023/04/19 播放（67296）
"脚骨折80天已经属于骨折恢复的晚期阶段，骨折伤口基本已经愈合，肌肉关节的活动也逐渐恢复至正常，此时就要通过锻炼关节及肌肉来逐渐恢复肢体的正常功能。对于活动起来有功能障碍的肌肉...
万旭东│济南市中西医结合医院
2023/09/13 收听(43296)
02:12
功能锻炼就是通过锻炼维持脊柱或关节的功能，从而保持肌肉的功能，避免出现肌肉萎缩和关节僵硬。 功能锻炼是一种康复治疗，所以在损伤发生之后，要早期进行康复锻炼，有...
纪泉│北京医院
2023/05/19 播放（28631）
功能锻炼顾名思义就是提高局部的功能，如肩关节功能不好，通过各种方法解决局部的功能障碍点，疼痛、肌肉无力，用手法、电刺激或者理疗的方式改善肩部的功能。如手部的功能不行，不能拿东西...
王欣│山东省立第三医院
2023/01/31 收听(47332)
脚骨折后患者最好在床上休息3-4周左右，不适合多做运动，因为此时骨头生长的还不是特别稳定，等到骨折愈合一定程度后可以做脚部的活动、功能锻炼或者脚趾的活动训练。还有在固定期间，下...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/31 收听(82772)
"脚骨折的后期已经骨折线模糊，比较稳定，疼痛和肿胀也减轻的比较明显，这时可以积极进行功能的锻炼。可以首先进行肌肉的收缩，比如用立正的方法，促进大腿小腿肌肉的收缩。如果这种锻炼没...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/11 收听(28118)
02:03
腰椎管狭窄症患者应注意保暖，避免着凉，避免腰部负重，避免久坐。椎管狭窄症功能锻炼包括抱膝滚腰、平板支撑、游泳等。功能锻炼对增加腰部肌肉力量、减缓腰椎退变有益。功能锻炼的强...
罗杰│中国中医科学院望京医院
2023/02/23 播放（82216）
02:28
对于腰椎骨折锻炼而言，中医往往讲究动静结合，这是中医重要的治疗原则，腰椎骨折常见功能锻炼方法如下： 1、仰卧位锻炼法：常见方法为五点支撑、四点支撑、三点支撑。...
丁晖│邵阳市中医医院
2023/03/17 播放（57710）
01:25
提高肺功能的方法如下： 1、减少对肺功能的损害，如吸烟者应该尽快戒烟，可以减少吸烟对肺功能的损害； 2、避免有毒、有害气体的损害，雾霾天气应该戴口...
董霄松│北京大学人民医院
2023/03/14 播放（96994）
01:28
眼睑痉挛的患者平时可以自己在家进行一些锻炼，具体如下： 1、做面部的微动作，比如双眼紧闭、耸鼻、抬眉、示齿等，进行微锻炼； 2、双手搓热后放在眼部...
田莉│银川市第一人民医院
2023/09/22 播放（63270）
"肱骨头骨折后的功能锻炼分为两种情况：1、对于采用保守治疗的患者，因为肩部给予石膏托或者三角巾外固定，肩关节暂时不宜活动，此时的锻炼应该以上肢肌肉的主动性收缩为主，有利于消肿和...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/22 收听(78882)
"锻炼心脏功能是适度的活动，比如慢慢上下楼、运动平板、跑步。对于心力衰竭的患者，夜间出现呼吸困难，不能平躺的患者，最好不要大量活动，甚至大小便都要在床上。平时主要是药物治疗，加...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/07/27 收听(43700)
02:05
胫骨骨折发生以后功能锻炼较为重要，不进行功能锻炼会导致肌肉萎缩或关节僵硬、强直。胫骨骨折发生以后，进行功能锻炼的方法如下： 1、简单骨折没有明显移位骨折，进行...
安小春│滨州医学院烟台附属医院
2023/06/22 播放（78834）
骨盆骨折后躺在床上的时间大概需要三到四周，卧床阶段一定要积极的进行功能锻炼。下肢的髋关节、膝关节甚至踝足关节都要进行屈伸功能锻炼，下肢的肌肉肌力的等长收缩的功能锻炼，以防止肌肉...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/03 收听(55760)
"腰椎骨折之后，患者在恢复阶段一定要进行功能锻炼，否则会出现功能障碍出。在运动过程中会出现一定僵硬的感觉，一般的功能锻炼有以下几种：1、患者处于仰卧位时，可以选择五点支撑法的方...
李明辉│武汉市第五医院
2023/08/18 收听(96032)
锁骨骨折的功能锻炼，锁骨骨折早期，一般暴力损伤比较重，这时疼痛比较严重，容易肿胀和出血，一般需要固定，固定可以分为八字绷带固定、贴身固定，或者手术固定，一般不适合活动肩关节或活...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/05/24 收听(48372)
"肱骨骨折稳定性还可以，内固定强度也好，建议术后尽早进行功能锻炼。刚开始是进行等张锻炼，即肌肉进行收缩和放松，收缩和放松的交替运动，促进肌肉血液循环，改善骨骺端的血供，促进骨折...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/12/26 收听(65292)
01:58
临床中胫腓骨骨折较为常见，骨折后的功能锻炼较重要，可促进局部血液循环，利于下肢的消肿、消痛，还可防止深静脉血栓、肌肉萎缩和关节僵硬。胫腓骨骨折的功能康复需在专业医生指导下...
彭建全│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/04/14 播放（93300）
01:44
踝部骨折后进行功能锻炼，需从术后第2天开始，在床上即开始进行功能锻炼。功能锻炼的好处，1、是有利于组织的消肿、功能的恢复；2、是可以减少手术的并发症。功能锻炼是从第2天开...
韩继洲│惠州市中心人民医院
2023/07/12 播放（83190）
