腰椎骨折功能锻炼

2023-08-18 10:10 收听:64681

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腰椎骨折之后,患者在恢复阶段一定要进行功能锻炼,否则会出现功能障碍出。在运动过程中会出现一定僵硬的感觉,一般的功能锻炼有以下几种:
1、患者处于仰卧位时,可以选择五点支撑法的方法进行锻炼。具体方法是以头、双肘及双足,五个点为支撑,使腹部尽量抬离床面,这样可以锻炼腰部的肌肉。
2、当患者处于俯卧位时,可以选择小燕飞的方式进行锻炼。患者需要趴在床上,然后抬起手和腿,模仿燕子在飞翔的动作,这样可以增加腰部肌肉的力量。
3、当患者腰椎骨折部位情况已经康复的差不多时,可以选择游泳的方式进行锻炼,这样的运动方式有助于减轻腰椎部位所承受的压力。

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