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"腰部扭伤是临床常见的疾病。对于腰部扭伤的患者首先要积极治疗，具体方法如下：1、首先要注意日常的休息，避免腰部的剧烈活动；2、如果疼痛较重，则可以适当的冷敷；3、除此之外可以口...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/11 收听(41602)
"如果不小心扭伤到腰部，首先要看具体严重程度，再确定相应治疗方案。对于症状比较轻的患者，不需要特殊处理，经过休养一段时间，注意保持良好姿势，避免受凉、疲劳，多数会自我修复。对于...
孙增新│滕州市中医医院
2023/10/24 收听(32896)
腰扭伤首先要卧硬板床休息，避免长时间的伏案工作、低头玩手机、弯腰做家务、劳作。急性腰扭伤会出现腰部两侧肌肉的酸痛，有时候会有触电感刺痛，这个疼痛是条状的，沿着腰肌走行，这是由于...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/18 收听(52780)
"扭到腰后多数会表现为局部小关节错乱，临床中称为急性腰扭伤，注意严格卧床休息，尽量仰卧位可以减轻疼痛，局部冷敷，减轻软组织水肿。针对这类患者可以行推拿正骨纠正小关节错乱，也可选...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/02 收听(48242)
02:13
腰部扭伤是腰椎不稳定的表现，一般发生在搬重物或侧身拿东西时。腰扭伤急性期时需要卧床休息，第一次腰扭伤的治疗至关重要，因为第一次腰部扭伤若得到较好治疗，再次腰扭伤发生的可能...
丁伟国│浙江省立同德医院
2023/04/18 播放（97044）
"在临床上病人发生扭腰，是指腰部肌肉软组织发生损伤，如果病人经常出现扭腰现象，是由于腰部肌肉力量、韧性及对腰椎关节保护性作用降低，受到较小外力后就会产生扭腰现象。在出现这种现象...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/08 收听(17060)
"病人发生扭腰的病症，可以诊断为腰部肌肉软组织发生损伤。发生这种损伤经过正确治疗后，具体几天能够恢复，在临床上没有明确的时间，因为要根据腰肌损伤程度而决定。如果病人发生腰大肌损...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/30 收听(79558)
"扭腰后，根据不同的年龄阶段，出现的损伤可能不一样。如果是年轻人，很有可能是小关节紊乱以及急性腰椎扭伤。此时尽可能卧床休息一段时间，避免弯腰、久坐、久站，避免受风、受凉。然后在...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/04/05 收听(23254)
经常扭腰的患者，不仅仅是缺乏某些物质，而且缺乏相应的处理措施。常见的有如下几点：1、此类患者有可能缺乏像钙质、蛋白质、维生素这类的营养物质，很多患者由于个人饮食习惯或者营养不良...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/17 收听(19072)
01:40
患者经常扭腰，临床常见以下几种好处： 1、减少脂肪含量：可以减少全身脂肪含量，尤其是腰腹部的脂肪含量，有利于改善患者的外形； 2、增强腰椎稳定性：...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/04/18 播放（94586）
"使用扭腰机械这类的器械，有可能会对患者造成如下几种危害：1、有可能会造成腰腹部肌肉的急性扭伤。因为在使用扭腰机的过程中，腰腹部会做被动的活动，此时如果机器突然发力，可能会造成...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/07 收听(94926)
"左右扭腰通常对腰椎间盘并不好，左右扭腰可能会加重腰椎间盘的磨损，使腰椎间盘退变速度加快，患者容易出现纤维环断裂和髓核组织突出，导致腰部、腿部疼痛等临床症状。因此，有腰部病变的...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/12 收听(50636)
02:10
扭腰运动在日常生活中用得比较多，是锻炼身体常用的一种方式。扭腰运动的好处较多，具体如下： 1、提升脊柱灵活性和稳定性：脊椎是人体运动的轴心和中枢，而腰正是轴心...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/07 播放（41218）
01:54
患有腰椎间盘突出症后首先需要评估椎间盘突出是否严重，是否需要进行手术治疗。如果椎间盘突出症并不是十分严重，非常早期，建议保守治疗，完全可以通过日常散步、广场舞、扭腰等辅助...
郭永飞│上海长征医院
2023/01/12 播放（54540）
"扭腰对腰间盘突出症没有任何好处，所以患有腰椎间盘突出症的患者，坚决避免扭腰。出现腰椎间盘突出症，避免腰部的剧烈活动，避免长时间的弯腰劳作，避免久站，注意腰部的保暖，避免受凉。...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/09 收听(97138)
01:41
左右扭腰过于频繁，对腰椎间盘并不好，适当扭腰有好处，具体情况如下： 1、频繁扭腰：左右扭腰是脊柱的扭转动作，如果频繁左右扭腰，会使腰椎间盘受到研磨作用，使纤维...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/06/04 播放（786）
腰扭了后会出现腰部组织的肿胀、疼痛等症状，在没有外伤、没有皮肤破损的情况下，可以贴具有活血化瘀、消肿止痛作用的膏药，缓解症状。中药类的主要有狗皮膏、伤湿止痛膏、云南白药膏，以及...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/20 收听(89538)
腰椎扭伤和闪腰有很大的区别，扭腰是指腰椎后部的竖脊肌在受到比较大的外力作用下，发生肌纤维的撕裂，微小的出血，出现疼痛。如当要搬起重物的时候，可能会发生扭腰的现象，这个力量超过了...
纪泉│北京医院
2023/01/10 收听(10228)
扭腰后一般采取保守方法进行治疗，腰部位于身体中间，起重要的支撑和保护作用，椎管内有神经走行，神经根支配腰部、下肢肌肉和感觉，从椎间孔发出，椎体和椎体之间有椎间盘进行连接，而椎体...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/01/06 收听(38206)
"扭腰不会瘦肚子，要想瘦肚子上的赘肉，最根本的方法是减少全身的脂肪，长期坚持、循序渐进才能让肚子瘦下来。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式长胖。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/03 收听(66542)
