孕妇能吃豆芽吗

2023-07-12 14:16

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孕妇可以吃豆芽,豆芽营养成分丰富,含有粗纤维、钙磷等微量元素,还有维生素以及脂肪、糖类、蛋白质等等,孕妇吃豆芽可以为胎儿的生长发育提供营养。
而且因为豆芽中含有钙,还可以起到孕妇补钙的作用,有利于胎儿骨骼发育。豆芽含有粗纤维,所以在孕期吃豆芽能够促进孕妇的胃肠蠕动,帮助排便。
孕妇吃豆芽时也要注意不要吃多,适量的吃就好,因为豆芽性寒,吃多以后容易引发腹泻等症状,腹泻严重的有可能会引起先兆流产或是早产的发生。

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