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01:41
腹直肌修复的最佳时间在产后6周到6个月，被称为腹直肌修复的黄金期，0.5-1.5年的修复叫做恢复期，1.5-3年之内也可以继续恢复。如果腹直肌恢复的比较好可避免手术治疗，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/14 播放（64310）
腹直肌修复最佳时间为产后6周至产后6个月。产后恢复分为3个时期，即黄金期、理想恢复期和恢复末期，分别是产后6周至6个月、产后6个月至1年半内、产后1年半至3年内。腹直肌分...
张毅│北京医院
2023/12/16 阅读(3926)
一般情况下，产后盆底肌肉修复的最佳时间一般是在产后的42天至3个月内。顺产过程中通常对盆底肌肉有一定的压力和损伤，造成产后的盆底肌肉松弛，从而导致压力性尿失禁、盆腔脏器脱...
张毅│北京医院
2023/08/13 阅读(3531)
"女性在经历了妊娠或者分娩之后，盆底肌肉是处于松弛的状态，在产后恶露干净后产褥期结束，就可以考虑进行盆底肌的康复训练，在产后42天至一年之内都可以进行盆底肌的修复。在42天到半...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/08/30 收听(34402)
01:49
产后盆底肌修复的最佳时期，应该在产后42天，恶露完全干净后。由于妊娠期松弛素的作用以及产伤，部分产妇会出现盆底肌的损伤和盆底肌功能的障碍，这是严重危害健康的一种临床的并发...
王少为│北京医院
2023/05/22 播放（31246）
01:46
产后腹直肌修复，原则是越早越好，但是刚生完孩子，身体比较虚弱，需要哺乳，子宫还要恢复，阴道的恶露还没有流干净，还不适合做产后腹直肌修复。一旦身体基本恢复，恶露干净，觉得自...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/15 播放（71064）
"腹直肌分离修复最佳时间是产后六周左右，在怀孕晚期由于子宫不断增大就会导致腹直肌分离。需要通过适当的锻炼可以促进身体恢复，产后半年之内是腹直肌恢复的最佳时期，恢复时间越早，效果...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/05/17 收听(99406)
女性产后腹直肌的最佳修复时间是在产后6-24周之内。由于女性在妊娠期子宫体积增大，多会导致腹直肌分离，这时应该在产褥期结束后尽早恢复锻炼，以促进腹直肌修复。因在产褥期内为...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/13 阅读(3550)
02:40
盆底肌跟腹直肌可以一起做，但是有一定的前提。女性的盆腹腔就像一个密闭的桶或者一个椭球形的大气球，这个气球的上面就是膈肌，下面就是盆底肌，周围就是腹壁、腰腹、后背，组成桶周...
李凤梅│郑州大学附属郑州中心医院
2023/09/27 播放（25662）
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一般先恢复盆底肌，腹直肌的恢复往往需要依靠盆底肌的力量才能使腹直肌恢复，所以要先做盆底的康复治疗。比如通过电刺激使盆底肌肉的张力逐渐恢复到正常，但是并不是通过一次、两次就...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/04 播放（32689）
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程娇影│中日友好医院
2023/11/21 播放（34948）
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修复盆底肌的方法基本上可以分为三大类。盆底肌的电刺激、磁刺激治疗、凯格尔运动。 1、电刺激治疗：是把一个阴道探头，放到阴道里，用低频脉冲的电治疗，对盆底肌进行...
李凤梅│郑州大学附属郑州中心医院
2023/09/28 播放（45553）
女性盆底肌的修复，包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要以盆底肌肉锻炼和物理疗法为主，可增加盆底肌肉群的张力，嘱咐患者行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10...
李青│沈阳市红十字会医院
2023/10/19 收听(33328)
"盆底肌的康复训练，主要适用于产后盆底肌肉恢复不良的女性进行盆底肌肉康复，有运动康复和手术康复、徒手盆肌修复等多种方法。对于大多数的女性，通过运动康复就可以达到预期的效果。促进...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/19 收听(65858)
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针对性的康复训练和必要的手术治疗，是腹直肌分离修复的常见手段。对于绝大多数的产后女性，腹直肌轻度分离，通常经过合理的运动和良好的休息，产后3-6个月，都会达到很好的自然修...
王少为│北京医院
2023/07/12 播放（27440）
01:46
腹直肌是在腹前壁非常关键的2片肌肉，在产后有一部分产妇就出现腹直肌分离，这2片肌肉在腹白线处呈梭形裂开。先要打腹带，打腹带的目的是让腹直肌不再承受巨大的压力，从外界腹带给...
杨慧琪│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/18 播放（27407）
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很多人认为只有顺产才会对盆底肌造成损伤。其实并不是的。女性在怀孕的过程中，需要依靠盘底肌来承托胎儿，因此即使是剖宫产的女性，产后也可以有盆底肌的松弛。盆底肌治疗的最佳时间...
王瑛│三亚市妇幼保健院
2023/06/17 播放（76452）
分娩后盆底肌恢复的最佳时间为产后42天内，越早越好。分娩后盆底肌肉和筋膜充血水肿，可能损伤盆底的支持组织，主要是由于滞产、第二产程延长、胎儿过大等造成的难产、产钳助产与急...
张毅│北京医院
2023/10/26 阅读(3099)
"盆底肌康复的最佳时间是在产后六周到产后三个月之内，盆底肌的损伤多数都是因为在怀孕的晚期子宫、羊水、胎儿的重力作用，压迫到盆底组织，造成盆底肌损伤。在分娩的过程当中如果用力不当...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/12 收听(18922)
"产后盆底检查和治疗最好在产后两个月左右进行，要给予其一定的自我修复时间，不宜检查过早。目前大部分医院都开展了产后的盆底检查和盆底治疗。产后盆底都有一定程度的松弛，与分娩压迫直...
赵晓东│北京医院
2023/01/10 收听(97762)
