一般情况下，产后盆底肌肉修复的最佳时间一般是在产后的42天至3个月内。

　　顺产过程中通常对盆底肌肉有一定的压力和损伤，造成产后的盆底肌肉松弛，从而导致压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂或者阴道的坠胀不适等情况发生。这类女性可以在产后的42天去盆底门诊进行相关的盆底肌肉功能检测，根据测试结果进行对应的盆底肌修复治疗。产后42天内是产妇的自然恢复时期，该时间段内还有恶露，因此不建议做盆底肌的修复治疗。正常产后42天后恶露已经排净，产妇的自然修复基本完成，因此是做盆底肌修复的最佳时间。

　　盆底修复期间需注意多休息，避免剧烈运动、重体力劳动等，以防盆底肌肉修复效果不佳。