一般先恢复盆底肌，腹直肌的恢复往往需要依靠盆底肌的力量才能使腹直肌恢复，所以要先做盆底的康复治疗。比如通过电刺激使盆底肌肉的张力逐渐恢复到正常，但是并不是通过一次、两次就能恢复，而是需要两个疗程甚至三个疗程才能使盆底肌肉张力恢复。
一般在产后42天以后经过临床检查、实验室检查没有异常，就可以做盆底的康复治疗。当盆底肌完全修复之后才可以做腹直肌的修复，当然随着盆底肌的修复，腹直肌也会受到一定的影响而出现一定的修复，因此在临床上先修复盆底肌再修复腹直肌。
也建议女性在分娩之后如果时间允许、条件允许最好做盆底肌修复，避免今后阴道松弛、子宫脱垂或阴道前后壁膨出的可能性。
