睡一觉起来脖子动不了了怎么办

2023-05-18 07:01

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睡觉起来脖子动不了了,最常见的原因就是所说的落枕。落枕主要是由于在睡眠的时候气温比较低导致局部受凉,会出现局部的缺血、缺氧。
睡眠的时候颈部的姿势不正确,缺少有效的承托,导致出现颈部软组织的劳损、损伤,导致局部组织功能紊乱,出现相应的疼痛以及功能障碍。
可以采取以下方式进行相应的治疗,可以到医院进行相应的物理治疗,包括热敷、轻柔的按摩,可以很快见到效果,2-3天就可以明显的缓解。
对于局部的疼痛,可以采取支持对症治疗,包括外用扶他林乳胶剂、中药的云南白药气雾剂等等,也可以缓解局部的疼痛。落枕最主要的治疗方式,主要是局部的物理治疗以及支持对症治疗。
在以后的日常生活中要注意颈部的保暖,防止睡眠的时候枕头过高以及睡眠的时候出现不良的姿势。

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张煜辉上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/07/09 播放(60946)

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