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"方便面给生活带来便利，有时候长期没吃，想起来禁不住诱惑，吃一次解馋，偶尔吃不会使身体长胖，但是现在没有任何人会长期吃方便面，因为方便面属于膨化类的食品，通过油炸的方式制作，将...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/13 收听(99012)
01:45
偶尔吃方便面会不会变胖，应具体问题具体分析。虽然只是偶尔吃方便面，但方便面中含有一定的能量，如方便面中含有的脂肪，每1g产生9000卡的热量，方便面中含有的碳水化合物，每...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/27 播放（79078）
01:39
方便面主要成分为碳水化合物。大家如果想避免发胖，必须要了解自己每日摄入的总热卡。可以在吃方便面的时候尽量少放油包。因为方便面里含有碳水化合物，碳水化合物可在体内转化为糖，...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/04/25 播放（72616）
"方便面不是特别健康的食物，其主要成分是碳水化合物，方便面脂肪含量比较高。因为是油炸处理过，所以方便面的热卡比较高。晚上如果只吃方便面不吃其他的食物，还是容易会引起体重的增加。...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/10/11 收听(64626)
"吃方便面在没有控制总热卡的情况下，长期使用是会变胖的。方便面是碳水化合物，方便面是经过油炸的食物，含的热量比较高，经常食用泡面摄入的油脂、碳水化合物均可增加。如果每天的进食大...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/10 收听(83020)
"晚上吃面是否会发胖，是有由很多方面决定的：第一、晚上吃面的量，如果只吃了50g左右的面，正好满足了晚餐时的能量所需，这时也不会发胖。如果是吃了100g以上的面，超过了晚上能量...
孔媛│北部战区总医院
2023/08/17 收听(65412)
"经常吃方便面很容易导致肥胖，原因如下：1、方便面很多的面饼都是油炸制作而成，其中含有丰富的油脂，而1克油脂能够产生9千卡的热量，经常吃方便面会导致过多能量进入体内而引起肥胖的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/07 收听(81826)
"婴儿发烧在临床工作中最常用的还是一般的治疗，一般的治疗包括对因治疗和对症处理。对因治疗就是查孩子发烧的原因，是病毒感染，还是细菌感染，针对不同的病因，采取不同的处理措施。其次...
石计朋│佛山市妇幼保健院
2023/11/22 收听(88262)
01:48
进食凉冷面是否会变胖，具体分析如下： 1、进食适量凉冷面并不会引起过多能量进入体内，凉冷面中1g碳水化合物产生4000卡热量，严格控制凉冷面进食量不会导致能量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/09 播放（62670）
"方便面作为一种可带走的食品，很方便。但是里面含有防腐剂，常吃泡面是没有营养，吃多了会引起肥胖，而且经常食用会引起营养不良。因为方便面制作的食物是经过油炸后干燥密封包装而成的，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/18 收听(41350)
"凌晨吃泡面容易长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量，长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式，储存在体内带来肥胖。肥胖影响生活质量，肥胖让我们寿命缩短，应该预防肥胖，避免发...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/02 收听(97618)
"减肥过程当中如果不恰当的吃坚果，容易导致肥胖，原因如下：1、坚果当中含有丰富的脂肪，蕴含大量的能量，因为从营养学角度上来讲1g脂肪能够产生9千卡的热量，坚果是属于一种高能量密...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/13 收听(64880)
"减肥吃花生米是不科学的，有可能使人发胖。花生米热量较高，含油脂较多，油脂升糖指数高，所以吃花生米容易导致人体内热量上升，引起人体发胖。花生米中还含有大量蛋白质，虽然能够使人产...
孔媛│北部战区总医院
2023/02/09 收听(21630)
01:56
减肥过程当中，适当吃葡萄不会引起发胖，原因如下： 1、因为从营养学的角度而言，葡萄本身含有的能量较低，如果吃适量的葡萄，并不会引起能量超标进入体内，有助于维持...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（30513）
减肥吃玉米不会胖，玉米含有丰富的粗纤维，能明显增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，促进胃肠蠕动，增加新陈代谢。玉米还含有大量的镁元素，镁能加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，所以...
王娟│邹平市中医院
2023/08/05 收听(28564)
01:51
减肥吃哈密瓜是否会变胖，与吃哈密瓜的数量，以及吃完哈密瓜之后是否有适量运动有密切关系，具体分析如下： 一、不会胖： 1、如果在减肥期间适量地吃哈密...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（43534）
"减肥期间吃香蕉是不会使人发胖的，香蕉不是属于高热量食物，尽管香蕉在水果当中所含的热量比其他的水果相对高一点点，但是也没有粮食和油脂类所含的热量高，如果进行比较，就是三两的香蕉...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/13 收听(16916)
01:43
减肥吃葡萄干是否会胖，与吃葡萄干的数量、方式，以及吃完葡萄干之后是否适量地运动有密切关系。具体分析如下： 1、不会胖：如果在减肥期间，只是吃适量的葡萄干，并不...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（30461）
减肥期间适量吃面条并不会长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。减...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/04 收听(92058)
"减肥适度吃葡萄是不会长胖的，首先，葡萄中含有大量的水分、维生素、矿物质，容易使人产生饱腹感，从而起到抑制食欲的作用，人体食欲下降会使摄入食物热量减少，起到一定的减肥作用。葡萄...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/22 收听(97368)
