肚子凉怎么调理

2023-11-27 12:54

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如果肚子凉,调理措施如下:
1、在平时饮食方面应少食寒凉食物,可以多进食山药、薏苡仁、白术,以及花生等具有温阳益气、健脾消食作用的食物,如果将这些食物熬粥食用,相互搭配,不仅可以起到健脾益气、祛除寒凉的作用,而且有十分丰富的营养;
2、可以用中医的方法治疗,对关元、气海、中脘等穴位进行推拿、按摩以及穴位贴敷,补足身体的阳气,减轻肚子冰凉的感觉。其中选择具有健脾益气、温阳益气功效的穴位十分重要,最好找有经验的中医进行治疗,否则按错了穴位反而事倍功半,对身体有害无益;
3、使用热敷的方法,用热毛巾敷在腹部20分钟左右,也可以使肚子凉的情况有所缓解。

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