减肥的患者不易食用蔬菜干零食，食用蔬菜干零食是会长胖的。
食物在制作的过程中是进行了脱水，但是还保留其蔬菜、水果的营养成分，尤其是蔬菜干一般是混合的，里面包括内容物很多，有苹果、香蕉、黄瓜干、冬瓜干等，零食干的制作过程中还加有一定的糖分，所以不建议减肥的患者食用。
减肥的患者应该是管住嘴，迈开腿，因为减肥的过程中，如果入量大于出量是增肥的，只有当入量少于出量才能够达到减肥，所以要管住嘴，迈开腿，选择一项适合患者的运动坚持下来。
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有很多零食的制作含有高糖、高脂、高盐，零食的口感可能会很好，病人在不经意中就会吃很多零食，其实这些零食的热量也是非常高的，因为无论是糖还是油脂都会产生大量的热量，总体的热量甚至...
赵严│上海市第十人民医院
2023/05/31 收听(23336)
"少量的食用山楂片是不会发胖的，山楂可以加速胃肠蠕动，促进胃肠消化，同时还具有开胃健脾的作用，能够增加食欲、消除积食。对于消化不良的患者，经常食用少量的山楂是有利的，但是山楂片...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/13 收听(39908)
"晚上吃麻辣零食是会胖的，首先麻辣零食是高热量食物，含有很多油脂，容易导致摄入食物的热量在人体内堆积着，从而导致出现发胖现象。其次麻辣零食属于垃圾食品，添加有一些不健康的成分，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/30 收听(37542)
大便干吃芹菜、白菜、金针菇、胡萝卜等蔬菜都能够帮助缓解，首先芹菜本身具有清热平肝的作用，并且芹菜中的膳食纤维含量很丰富的，可以促进肠道蠕动，同时还能够吸收水分，增加粪便体积，因...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/02/02 收听(10912)
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进食豆干是否会变胖，与进食豆干的数量、方法，以及进食豆干后是否有相应运动，均有密切关系。因为影响长胖最根本的原因，与是否进食豆干并无直接关系，而是与每天进食所有食物产生的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/28 播放（50792）
"吃方便面在没有控制总热卡的情况下，长期使用是会变胖的。方便面是碳水化合物，方便面是经过油炸的食物，含的热量比较高，经常食用泡面摄入的油脂、碳水化合物均可增加。如果每天的进食大...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/10 收听(83020)
怀孕初期吃话梅干之类的零食可以吗？在怀孕的初期是可以吃话梅干的，很多的孕妇在怀孕的早期会出现恶心、呕吐、胃部不舒服的早孕反应。在这个阶段孕妇的胃口，还有饮食习惯跟平时会有很大的...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/12/27 收听(69470)
说到零食，很多人第一反应就是不健康，什么膨化食品、糖果、甜点……这些确实是不健康的零食，但他们不是零食的全部，还是有很多零食对健康有益的，更有很多对心脑血管有益的零食！对...
熊露│中国中医科学院广安门医院
2023/08/10 阅读(5994)
"在临床上没有明显的具有降压效果的零食。在市场上零食通常以口感好为主要表现，其中含有的能量成分、油脂以及盐分等添加剂较多，对于高血压病患者属于限制进食种类。同时目前市场上的保健...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/05/24 收听(22780)
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目前没有任何的研究或者实验数据证实，食用某种零食可以降低血压，这是很大的误解。降压治疗除药物治疗外，情绪、心理干预、饮食、运动等各方面均对血压控制有较大影响。高血压患者的...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/10/11 播放（76100）
"无糖的食品主要是指不含糖的食物，不含糖的食物只有蔬菜，热量很低的蔬菜。零食是由淀粉制作的，淀粉中含有麦芽糖、葡萄糖、果糖等等。有的零食可能是用糖精制作的，但是会有麦芽糖的成分...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/15 收听(55992)
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低糖零食主要包括以下几种： 1、蛋白质类食物：如脱脂牛奶、无糖酸奶，可以在两餐之间或睡前食用，既可以避免夜间低血糖，也可以防止夜间低钙抽搐； 2、...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/05/09 播放（99812）
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多数糖尿病患者一日三餐都要求能量限制，两餐之间可以选择合理的零食来补充主食中的营养不足，及时补充能量，防止低血糖，只要零食选择合理，可以有益于身体健康而不升高血糖，可以选...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/11/28 播放（37395）
"能够提神的零食有很多，主要包括以下几种：1、含有巧克力类的零食，这类零食能够给人体提供糖等能量，会大大缓解疲劳，有提神作用，同时巧克力也有一定的刺激神经兴奋作用，能够缓解疲劳...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/09/27 收听(63706)
"儿童零食包括以下几个方面：一、绿灯食物，如酸奶、豆制品、豆腐干、水果、蔬菜汁、果冻、牛肉干、鱿鱼丝、煮蛋、茶叶蛋、全麦、面包、玉米、红豆汤、八宝粥，以上为孩子可以吃的零食，但...
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2023/08/23 收听(61138)
有糖尿病，原则上是不能吃零食的，尤其是高脂、高热量的零食，如花生、瓜子、开心果、腰果、松子等富含油脂的零食，它们的含热量都非常的高，吃完之后血糖会出现迅速的升高。另外一些高糖的...
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"坐月子能吃零食，可以选择食用那些营养含量比较高，糖分及盐分相对少一些，口感松软而且容易消化、吸收的糕点、奶制品，以及各种坚果类、肉干、鱼干和新鲜未经冷藏过的水果等。需要注意的...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/10/22 收听(23824)
不吃零食会帮助人体变瘦。首先，零食大多是一些高热量、高脂肪的食物，减少零食的食用，可以有效地减少人体内脂肪和热量的增加，进而导致的发胖症状出现。其次，部分零食还是一种不健康的食...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/19 收听(23398)
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张强│山东省立第三医院
2023/09/17 收听(14510)
