一要睡着就惊醒反复怎么办

2023-04-24 19:29

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一要睡着的时候就惊醒,而且是反复出现,多半是见于神经功能失调性的疾病,比如说焦虑抑郁障碍。
睡眠是一个自然的过程,白天的时候就应该清醒,到了夜晚劳累一天了之后,人无论是脑子还是身体,都需要睡眠来休息来补充,来彻底的放松。
随着年纪的增长,到了40-50岁以后或者是50-60岁以后,睡眠可能会逐渐的出现了不好、入睡困难,或者是后半夜容易醒、睡眠时间缩短。白天精神状态够了,那就可以说明晚上睡觉睡够了,但是有些人如果要是一要快要睡着的时候,就反复的惊醒,这种情况下多半是病态的一个表现,可能这是焦虑抑郁障碍的一个表现形式。因为焦虑是表现为过度的紧张、担心、害怕,与现实状态不相符合的过度的担心害怕,这是焦虑。焦虑的患者自主神经功能是紊乱的、是亢奋的表现,所以往往在似睡非睡,快要睡着的时候就一下子惊醒了,这和精神情绪的紧张有关系。

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