手机浏览
分享:
"肚脐下面的肉减起来有一定的难度。因为这个地方没有骨头，只是腹部的肌肉。如果腹部肌肉没有训练起来，只剩下脂肪了，所以减起来要通过间歇性的运动和控制能量的摄入两方面来完成。1、控...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/13 收听(84558)
"肚脐的减肥比较棘手，因为人体的脂肪主要堆积在腹部、内脏、大网膜这一片区域，因为这一片是疏松组织、肌肉少，所以要练成八块肌肉不容易。肚脐的减肥首先要做全身运动，只有全身运动，活...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/02 收听(14482)
"平时用的生姜在中药学当中也是一味中药，因为生姜可以发散表温，有温中止呕，温肺止咳等作用。所以，生姜肚脐减肥的方法，对于脾胃虚寒，肾阳虚的人有一定的帮助。坚持使用，可能会有一定...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/04 收听(57816)
"深吸气胸口疼痛，需要注意排除是否为胸膜炎，需要去医院拍CT进行排除，如果伴有胸闷、气喘等症状，需要排除急性气胸，拍片子也能进行排除。还有比较少见的心包炎、心绞痛等等，都可能跟...
李政│安徽省胸科医院
2023/11/08 收听(27174)
"把任何东西放在肚脐上都不可以减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式储存在体内引发肥胖。最常见的肥胖是腹型肥胖，也就是热量过多的积累在内脏...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/14 收听(82934)
"脐部以下的小腹减肥是很难，要控制饮食，加强锻炼也就是俗称的管住嘴，迈开腿，制定合适的膳食方案，少进食高热量、高脂肪、高蛋白的食物，多食膳食纤维丰富的饮食，比如粗粮、谷类、荞麦...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/22 收听(96474)
02:31
生姜贴肚脐减肥并无科学依据，肚脐又称神阙穴，是脐带脱落之后形成的穴位，在中医中有调和脾胃的作用，因此会用穴位贴敷和中药药膏贴肚脐，起到调理脾胃的功效。 生姜的...
张珊珊│山东中医药大学附属医院
2023/02/23 播放（69966）
02:51
肚脐在中医上称为神阙穴，艾灸神阙穴对于减肥有一定的效果，但并不是针对所有证型的肥胖，对于脾虚湿盛型肥胖，可能相对而言效果会更好一些，因为艾灸神阙主要可以温经散寒、温化水湿...
张晓阳│三亚市中医院
2023/10/19 播放（63960）
贴肚脐减肥有效，但是，作用非常弱，是一种辅助的减肥方式。通过贴肚脐，可以促进胃肠蠕动，通过肠道的蠕动，使食物在体内的残留时间比较少，进一步减少对脂肪、糖及热量的吸收，这种方式可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/18 收听(16600)
01:43
在肚脐部进行艾灸有减肥作用，通常肥胖在中医上属于痰湿比较盛，而痰湿盛主要是因为脾胃的运化功能比较弱，水液在体内停留成湿、聚而生痰，慢慢的身体也就变胖了。艾灸可以温中补虚，...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/02/20 播放（63980）
"没有严格的科学研究证实贴肚脐能减肥，很多肥胖超重的人希望能够轻松减肥、快速减肥，想找偏方秘诀，但是无论是所谓水果减肥法、中医的按摩减肥、针灸减肥、贴肚脐减肥，短时间可能带来体...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/15 收听(97592)
"没有证据支持贴肚脐能够减肥。很多的体重超重、肥胖的人，希望能够轻松减重、快速减重，寻找各种偏方或秘诀。在中医减肥，像采取的针灸、按摩，还有贴肚脐，它共同的切入点是减少食物的摄...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/18 收听(27654)
减肥主要还是要依靠合理的节制饮食和合理的适度运动，达到最好的减肥效果，其它的比如针灸、埋线，包括肚脐贴，可以起到一定的辅助效果，应该也是有一定作用的。具体说到肚脐贴，如果对于痰...
刘震│北京医院
2023/06/01 收听(11684)
01:47
风油精贴肚脐不能减肥，减肥一定要对每天的进食大卡进行总量控制，同时增加一定的运动量，尽量减少久坐，不运动。还要养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒。如果患者有高血压、高血糖、高...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/03 播放（28753）
"肚脐的护理，相对来说比较简单，注意及时清洗肚脐内部的脏东西。可以在每次洗澡时，也就是肚脐内部被完全浸泡以后，用湿的棉签或棉球轻轻地擦洗肚脐内部，将脏东西清洗出来。切不可用干棉...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/11/03 收听(27016)
"减肥的方法有很多，但是得找到一个适合自己的减肥方法。根据自己的特性，还有饮食习惯，以及身材的发展方向，都是减肥可以提供很好的依据。个人以为自己制定减肥方法，首先要制定一个非常...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/22 收听(58452)
"减肥应多吃水果，水果含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、水果糖和其他植物营养素，有助于排出体内毒素，改善消化，减轻体重，减少饥饿感，改善皮肤和头发健康。不同种类的水果储存在冰...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/19 收听(96294)
"合理减肥需要在饮食和运动方面进行合理调整。饮食上主要以粗粮为主，多吃番薯、玉米面、燕麦、土豆。粗粮的热量较低，所含有的粗纤维进入人体后会膨胀产生饱腹感，降低食欲，减少其他热量...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/29 收听(31634)
有效减肥的方法有很多。首先，在饮食上要严禁食用高热量、高脂肪的食物，高热量、高脂肪的食物是人体出现肥胖的重要原因之一，需要多食用新鲜的蔬菜、水果。新鲜的蔬菜、水果中含有的类胡萝...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/16 收听(85112)
