来月经可以吃姜吗

2023-01-22 13:52 收听:66528

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女性在来月经期间少量吃点姜是可以的,姜是调味品,具有辛辣、刺激性,女性过多食用后可能会刺激胃肠道,出现有胃酸的情况。也会导致女性盆腔血液循环加速,使月经血量增多、经期延长的情况发生。女性在月经期时,由于身体抵抗力和免疫力较差,应该注意休息,在饮食上多吃清淡、易消化的食物,例如小米粥、红豆粥、鸡汤、鱼汤等。有利于保证女性在月经期间的营养供应,也有利于月经血的顺利排出,饮食上不要吃寒凉,以及辛辣、刺激性的食物,以免导致月经异常而影响女性的健康。女性在月经期间也要注意保持外阴的清洁卫生,避免外阴炎症的发生。

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