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01:31
生活中没有粗粮可以主动降低血糖，身体中唯一能够降低血糖的物质是胰岛素，粗粮本身并不含有胰岛素。 生活中有人发现吃粗粮比吃米饭血糖相对要低，误认为粗粮可以降低血...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/02/25 播放（73609）
"粗粮食物的第一种食物，就是经常吃到的小米，其中含有的膳食纤维的量会比较丰富，是一种经典的粗粮。第二种食物，是经常吃到的玉米，玉米跟小米相比其中含有的膳食纤维相对也会比较多，也...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(64592)
"只要每日能量的摄入小于每日能量的消耗，服用哪种粗粮都可以减肥。长胖是由于各种原因导致的体内脂肪的总含量堆积过多或者局部的脂肪分布过多或者分布异常所导致的体重增加。肥胖的原因复...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/10 收听(36818)
能减肥的粗粮，主要有玉米、糙米、燕麦、红薯、土豆等。糙米可以调节不饱和脂肪酸，其富含膳食纤维，可以促进机体胆固醇的排出。糙米还可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，从而减少正餐的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24 收听(29836)
"若是想要减肥的话，吃粗粮确实是能够起到不错的减肥效果的。像红薯、玉米、糙米之类的粗粮都具有一定的减肥效果。红薯具有着非常不错的通便排毒的效果，而且还比较容易产生饱腹感，辅助减...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/10 收听(23401)
"可以减肥的粗粮有很多，首先，燕麦属于减肥性的粗粮，燕麦中的膳食纤维是白米的好几倍，使用燕麦可以有效的使人保持饱腹感，可以有效的减少其它高热量食物的摄入，便于人体的减肥。其次，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/30 收听(82467)
01:41
粗粮主食常见于以下几种： 1、由玉米面所做成的主食类食物：比如经常吃到的玉米面馒头、玉米面贴饼子和玉米面窝头，如果适当吃由玉米面做成的上述主食，能够为机体补充...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（76549）
01:44
具有促进减肥作用的粗粮，包括小米、玉米、大麦、燕麦、荞麦等，但粗粮所发挥出的减肥作用有个重要前提，即适量吃粗粮。适量吃粗粮并不会引起过多的能量进入体内，有助于保持身体总体...
张晓伟│河北省人民医院
2022/02/23 播放（72848）
"减肥期间在主食选择上可以多选择粗粮，但是粗粮并没有直接的减肥功效。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。减重最关键的要减少...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/12 收听(78746)
"降血糖首先说糖尿病，诊断为1型糖尿病还有2型糖尿病，1型糖尿病就是胰岛功能的缺失，这个时候应用胰岛素是最好的降糖药，也就是说胰岛素进行皮下注射，现在有短效的、长效的，还有中效...
盛秀云│聊城市第二人民医院
2018/04/27 收听(40047)
在临床中，糖尿病如何更好的控制血糖，减少血糖的波动，避免低血糖的发生，从而延缓糖尿病并发症的发生。最为关键的大体的原则一定要掌握降糖，一定是安全及时，一定要避免低血糖的发生。在...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2019/11/28 收听(14929)
降血糖最好的方法，根据糖尿病的类型以及血糖的高低来决定。如果是1型糖尿病，胰岛素降血糖最好；如果是2型糖尿病，血糖轻度升高，空腹血糖小于9mmol/L，糖化血红蛋白小于9%，可...
陈燕│马鞍山市人民医院
2018/12/07 收听(87394)
"临床上降低血糖最快的方法就是应用胰岛素，如果血糖非常高，已经达到糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒，在这种情况下需要静脉给予胰岛素，来使血糖快速下降，但不建议血糖下降速...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/03/26 收听(39013)
"降血糖需要使用降糖药物以及胰岛素进行治疗，降血糖的药物主要是使用二甲双胍缓释片，是首选的降血糖药物。使用阿卡波糖主要适用于治疗三餐后的血糖。使用磺脲类的降糖药物，是长效的降血...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/10/06 收听(31485)
"使用口服的降糖药物和胰岛素注射液，可以降血糖。口服的降糖药物有：1、首选是二甲双胍缓释片，可以一次吃1-4片，每天一次。2、可以选用阿卡波糖降低三餐后的血糖，一般一次吃1-2...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/12/08 收听(32671)
"糖尿病的治疗包括以下五个方面，这五个方面是同时需要做到的，结合起来对降糖的效果会比较好。一、糖尿病的教育，要让患者足够重视糖尿病，明白它的危害性，有利于提高患者的依从性。二、...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/10 收听(87106)
02:04
糖尿病患者需要降低血糖，常规来说包括以下几个方面： 1、首先，饮食管理属于最终降糖的基础和最主要方面，根据每个患者的生活习惯、运动量及工作性质，拟定出合理的每...
彭瑞霞│河南省职工医院
2018/09/28 播放（71868）
01:39
血糖控制是一个综合管理过程，不是靠某一个方法就可以控制。综合管理包括饮食、运动、合理药物治疗，这样才能将糖尿病患者的血糖快速、有效的控制，血糖控制不是指短期内快速降糖，更...
肖新华│北京协和医院
2020/04/16 播放（54051）
"血糖高的人也就是糖尿病患者，可以通过五驾马车的方法降血糖：五驾马车的第一驾是糖尿病教育，糖尿病患者得了糖尿病，一定要了解糖尿病的基础知识，包括如何得的糖尿病、如何饮食和运动、...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/05/18 收听(97568)
"降血糖，首先要在饮食上控制，给予低糖饮食，少量饮食。如果在饮食上控制不好，使用降糖药物。哪个降糖药物更好，需要根据患者血糖值的情况，再给予针对性的用药。发现血糖高，首选的是二...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/06/02 收听(41272)
